สโมสรกีฬาสมัยใหม่มีโอกาสมากมายสำหรับผู้ที่ต้องการค้นหาสุขภาพและความงาม และผู้เริ่มต้นที่ต้องเผชิญกับความต้องการในการเลือกประเภทการฝึกสำหรับตัวเองในตอนแรก ส่วนใหญ่จะมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก คำศัพท์ใหม่ๆ ซึ่งมีความหมายที่เข้าใจยากหรือคลุมเครือมาก ไม่ให้ความมั่นใจและความสบายใจ เราจะช่วยคุณจัดการกับปัญหานี้ ก่อนอื่น ให้พิจารณาความแตกต่างระหว่างความฟิตและรูปร่าง - คำแนะนำทั่วไปสำหรับการสร้างรูปร่างและการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
ความหมายของคำ
ทั้งรูปร่างและความฟิตเป็นคำที่ยืมมาจากภาษาอังกฤษ
ภาษาอังกฤษ "shaping" หมายถึง "shaping" วลีนี้เป็นการแสดงออกถึงเป้าหมายหลักของการสร้าง - ชุดของมาตรการที่มุ่งปรับปรุงรูปร่าง
"เพื่อให้พอดี" แปลจากภาษาอังกฤษว่า "อยู่ในสภาพดี" และในบริบทนี้ รูปแบบไม่ได้หมายถึงความน่าดึงดูดภายนอกเท่านั้น แต่ยังหมายถึงสภาพร่างกายทั่วไปด้วย ในการตีความภาษารัสเซียสมัยใหม่ การออกกำลังกายเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นกิจกรรมทางกายบางประเภท เช่นเดียวกับชื่อทั่วไปสำหรับวิธีการต่างๆ)
กำเนิด
แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าคำสำหรับรูปร่างและความเหมาะสมนั้นถูกนำมาจากพจนานุกรมภาษาอังกฤษ แต่ปรากฏการณ์ที่ซ่อนอยู่ภายใต้คำเหล่านั้นได้เกิดขึ้นในประเทศต่างๆ
การสร้าง เป็นผลิตภัณฑ์ของสหภาพโซเวียต โปรแกรมสร้างรูปร่างครั้งแรกได้รับการออกแบบอย่างเป็นทางการในปี 2531 เพื่อเพิ่มความน่าดึงดูดใจทางกายภาพของผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 30 ถึง 50 ปี
บ้านเกิด ความฟิต - อเมริกา. มันถูกสร้างขึ้นเพื่อทดแทนการเพาะกายที่ได้รับความนิยมในขณะนั้น ในรัสเซีย แนวคิดเรื่อง "ความฟิต" ปรากฏขึ้นค่อนข้างเร็ว ซึ่งเกี่ยวข้องกับการตีความหมายที่มักสับสน
งาน
การพูดอย่างเคร่งครัด, การสร้างรูปร่างและความฟิตมีงานทั่วไป - การก่อตัวและการบำรุงรักษาความงามของร่างกาย แต่ความฟิตในเรื่องนี้ยังดำเนินต่อไป โดยให้ความสำคัญกับการพัฒนาความอดทนและความยืดหยุ่น เสริมความแข็งแกร่งของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ แนวทางนี้มีแนวโน้มที่จะให้ผลการฝึกที่ยาวนานขึ้น
กล่าวอีกนัยหนึ่ง การละทิ้งรูปร่างและปฏิเสธที่จะปฏิบัติตามกฎที่ใช้กับการแก้ไขร่างกายประเภทนี้ คุณมีแนวโน้มที่จะกลับสู่รูปแบบเดิมมากกว่าการเลิกออกกำลังกาย
เพศ
เดิมทีการสร้างรูปทรงสร้างขึ้นเป็นระบบ การยึดมั่นซึ่งจะช่วยให้ผู้หญิงสวยขึ้น การสร้างรูปร่างเป็นอภิสิทธิ์ของผู้หญิง ระบบนี้มีเทคนิคในการเลือกโปรแกรมที่มีประสิทธิภาพเป็นรายบุคคลแยกกันสำหรับหุ่นผู้หญิงแต่ละประเภท
ในทางกลับกันฟิตเนสเป็นแนวคิดที่อยู่นอกกรอบทางเพศ เนื่องจากความเก่งกาจและความกว้าง ฟิตเนสคอมเพล็กซ์สามารถเลือกได้สำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่มีอายุต่างกันและสมรรถภาพทางกาย
บทสรุป TheDifference.ru
- ชื่อของรูปร่างและความฟิตนั้นยืมมาในภาษาอังกฤษและมีความหมายคล้ายกัน - ให้หรือรักษารูปร่าง แต่ถ้ารูปร่างเป็นรูปร่างอย่างแท้จริง ความฟิตหมายถึงการรักษาไม่เพียงแค่ความงามเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพด้วย
- ฟิตเนสมาจากอเมริกาที่รัสเซีย การพัฒนารูปร่างเป็นของเพื่อนร่วมชาติของเรา
- ฟิตเนสเป็นแนวคิดที่กว้างกว่าการสร้างรูปร่าง ให้ผลยาวนานยิ่งขึ้น
- โปรแกรมสร้างรูปร่างได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง ในขณะที่ฟิตเนสคอมเพล็กซ์ได้รับการพัฒนาสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย
