Suvremeni sportski klubovi nude mnoge mogućnosti onima koji žele pronaći zdravlje i ljepotu. A početniku koji se prvi put suoči s potrebom da sam odabere vrstu treninga, najvjerojatnije će mu biti jako teško. Nove riječi, čije je značenje ili neshvatljivo ili vrlo nejasno, ne daju samopouzdanje i utjehu. Pomoći ćemo vam u rješavanju ovog problema. I prije svega, razmotrimo razliku između fitnesa i oblikovanja - najčešćih prijedloga za oblikovanje tijela i održavanje zdravog načina života.
Značenje riječi
I oblikovanje i fitnes riječi su posuđene iz engleskog jezika.
Engleski "oblikovanje" znači "oblikovanje". Ova fraza izražava glavni cilj oblikovanja - skup mjera usmjerenih na poboljšanje figure.
"Uklapati se" prevedeno je s engleskog kao "biti u dobroj formi". I u tom kontekstu oblik ne znači samo vanjsku privlačnost, već i opće fizičko stanje. U suvremenom tumačenju na ruskom jeziku fitnes se shvaća kao određena vrsta tjelesne aktivnosti, kao i opći naziv za različite metode (među kojima se, uz oblikovanje, spominju aerobik, istezanje, joga, kalanetika, pilates itd.).)
Podrijetlo
Unatoč činjenici da su riječi za oblikovanje i fitnes preuzete iz rječnika engleskog jezika, fenomeni koji su skriveni ispod njih dogodili su se u različitim zemljama.
Oblikovanje je sovjetski proizvod. Prvi program oblikovanja službeno je osmišljen 1988. godine kako bi se povećala fizička privlačnost žena u dobi od 30 do 50 godina.
Domovina fitnes - Amerika. Nastao je kao alternativa tada popularnom bodybuildingu. U Rusiji se pojam "fitnesa" pojavio relativno nedavno, u vezi s kojim često dolazi do zabune s njegovim tumačenjem.
Zadaci
Strogo govoreći, oblikovanje i kondicija imaju zajedničke zadatke - formiranje i održavanje ljepote tijela. No fitnes u ovom pitanju ide dalje, posvećujući više pozornosti razvoju izdržljivosti i fleksibilnosti, jačanju kardiovaskularnog i dišnog sustava. Ovaj pristup nastoji pružiti trajniji učinak treninga.
Drugim riječima, napuštajući oblikovanje i odbijajući slijediti pravila koja se primjenjuju na ovu vrstu tjelesne korekcije, veća je vjerojatnost da ćete se vratiti starim oblicima nego odustati od kondicijskih opterećenja.
Spol
Oblikovanje je izvorno stvoreno kao sustav čije bi poštivanje trebalo pomoći ženi da postane ljepša. Oblikovanje je ženski prerogativ. Ovaj sustav sadrži tehnike za odabir pojedinačnog djelotvornog programa zasebno za svaku vrstu ženske figure.
Fitness je koncept izvan rodnih okvira. Zbog svoje svestranosti i prostranosti, fitnes kompleksi mogu se odabrati za muškarce i žene različite dobi i tjelesne sposobnosti.
Zaključci TheDifference.ru
- Nazivi oblikovanja i fitnes posuđeni su na engleskom jeziku i imaju slično značenje - davanje ili održavanje oblika. No ako je oblikovanje doslovno oblikovanje, tada fitnes znači održavanje ne samo ljepote, već i zdravlja.
- Fitness je u Rusiju došao iz Amerike, razvoj oblikovanja pripada našem sunarodnjaku
- Fitness je širi pojam od oblikovanja. Omogućuje trajniji učinak.
- Programi oblikovanja namijenjeni su isključivo ženama, dok su fitnes kompleksi razvijeni i za žene i za muškarce.
