Du vågner i koldsved, dine hænder skælver, dit hjerte springer ud, og der er en stram klump i halsen. Diagnosen er klar - mareridt plager igen. Nogle gange virker disse rædsler virkelige, som en hjemmevideo. Du vil ufrivilligt begynde at bekymre dig, hvis der skete et clairvoyance -angreb for et minut siden. Hvordan i dette tilfælde afværge problemer fra dig selv, hvad skal du gøre, så en dårlig drøm ikke går i opfyldelse?
Undgå panik. Oftest er nattevisioner et ekko af en travl hverdag, besættende tanker, stressende oplevelser og ikke en slags “stemme ovenfra”. Grav i din hukommelse: Hvis du så en detektiv eller en thriller, inden du gik i seng, kan din hjerne godt fortsætte med at "afspille en film" efter lyset er slukket. Galninger og epidemier er resultatet af bekymringer om barnets sikkerhed, angreb på rovdyr er et resultat af konflikter på arbejdspladsen. Der er mange analogier.
Der er en særlig gruppe af drømme om øget angst, hvor en person oplever ekstrem hjælpeløshed. En katastrofe nærmer sig, du skal løbe, og dine fødder er rodfæstede til gulvet, dine fødder er vatterede, din stemme er væk. Frygteligt! Imidlertid er denne slags mareridt ikke et varsel om noget ubehageligt i fremtiden. Det er snarere en antydning af en altseende skæbne, at man i virkeligheden skulle opføre sig mere beslutsomt.
Alligevel er nogle natlige advarsler værd at tage alvorligt. Hvad skal der gøres, så drømmen faktisk ikke går i opfyldelse? Der er en lang række anbefalinger, der hjælper selv den mest påvirkelige person med at undslippe en potentiel trussel.
Tal højt - og fjern forbandelsen
Der er et tegn: for at drømme kan gå i opfyldelse, kan du ikke fortælle nogen om dem. Derfor skal en ubehagelig vision hurtigt genfortælle andre mennesker. Desværre kan detaljerne om den oplevede rædsel efter et par minutter helt forsvinde fra hukommelsen og efterlade kun en skygge af klæbrig frygt et sted i sjælens dybder. Hvis du virkelig vil huske dit mareridt (med henblik på yderligere fortolkning), skal du sige det højt uden at forlade din seng. Eller skriv det ned på et stykke papir - i hvert fald i form af hovedafhandlingerne.
Af hensyn til retfærdigheden husker vi: der er en modsat mening om emnet klingende drømme. Dens tilhængere mener, at når de udtaler natlige "gyserfilm", får sidstnævnte "kød", drevet af ejerens frygt. Hvordan skal man være? Tag ikke mareridt for alvorligt, tal om dem med humor, hån om din egen seneste frygt. Latter har altid været den bedste kur mod panik.
Brug konspirationer og ritualer
Fans af mystikeren kan altid finde et par trylleformularer i tilfælde af mareridt. Han hviskede i hjørnet, udtalte salt, vand, rugskorpe og drak derefter, spiste - det er ikke noget problem. Men denne metode er meget kontroversiel (om end kun fordi magi er uforenelig med amatørmetoden). For at sige uforståelige sætninger højt, tegne nogle mystiske mønstre og udføre andre handlinger, hvis betydning ikke er for klar, er farlig underholdning. Resultatet af et forkert udført ritual er i stand til at ramme en person stærkere end skaden forårsaget fra siden.
Troende i en sådan situation er bedre til at læse en bøn, og alle andre kan renses med vand. Den enkleste manipulation er at vaske dine hænder og ansigt. Umiddelbart efter mareridtet skal du gå på badeværelset, skylle fra hanen, men tør ikke dråberne af - lad dem tørre selv. Dette vil under alle omstændigheder hjælpe - det vil berolige hjerterytmen, give dig mulighed for endelig at slippe af med rædslen og berolige dig. Når du er tilbage i sengen, skal du fjerne pudebetræk fra puden og vende den ud og ud - nu kan den dårlige drøm ikke komme tilbage.
Ild er en anden universel “renser”. Skriv mareridtet ned på et stykke papir med alle de detaljer, du husker, rul det derefter sammen og sæt det i brand. Lad det brænde helt ud, til aske (det er enten spredt uden for vinduet eller bare skyllet ned på toilettet - rindende vand vil føre de sidste ekko af natfrygt væk).
Overlever et forestillet mareridt
Den ældste måde at snyde skæbnen i dag bruges aktivt af psykoanalytikere, der råder klienter til at ”spille” en fiktiv situation, før den bliver til virkelighed. For eksempel, hvis et menneske i et mareridt falder ud af en klippe og flyver i afgrunden, hjælper et andet fald ham - kontrolleret og helt sikkert. Det kan være en tur i parken eller et spring fra et tårn i en pool.
I nattesynene blev du bange for mørket, hvorfra der kom en akut fornemmelse af forestående katastrofe? Tag en tur ved solnedgang med en pålidelig ledsager - ved hjemkomsten kan vi konstatere, at katastrofen er gået sikkert forbi. Loven om en tragt og to skaller spiller ind. Situationen er tabt, “profetien” er opfyldt, så der er ingen grund til at være bange for dens konsekvenser i fremtiden.
Lad ikke onde drømme ligge i din seng
For mange århundreder siden klagede lederen af en indianerstam til den lokale guddom over de frygtelige syner, onde ånder sender til krigerne. Den himmelske beboer skar en fleksibel gren fra træet, vævede en cirkel og beordrede edderkopperne til at stramme den med deres mønstre. Sådan dukkede "drømmefangeren" op - en særlig amulet, der gør det muligt for en person at beskytte sig selv mod mareridt. Det er nok at hænge det over sengen - og du kan ikke være bange for natteskræk.
Hvordan fungerer “fangeren”? Alle gode tanker, lyse følelser, drømme og glædelige forventninger passerer let gennem netværket og omdannes til smukke drømme. Sorger, sorger og smertefulde frygtindgydelser har ikke en sådan evne, de sidder fast i et mystisk net og tørrer op med de første solstråler, som små dugdråber. Prøv at bruge søde indianske smykker, hvis mareridt i det væsentlige er giftige - i dette tilfælde kan du ikke være bange for at gøre dem til virkelighed.
.
