Det er ganske indlysende, at en babys mangel på appetit forårsager alvorlig angst hos forældrene. God ernæring er jo simpelthen nødvendig for et voksende barns krop. Med mad får barnet vigtige vitaminer og mineraler, der bidrager til en korrekt udvikling af alle organer og systemer. Derfor er bekymring for mødre og fædre ganske berettiget. Hvad hvis barnet ikke spiser? Svaret på dette spørgsmål vil blive præsenteret i denne artikel.
Årsager til dårlig appetit
Ofte skyldes babyens modvilje mod at spise upassende forældreopførsel. Tryk fra deres side, forkert dannelse af smagspræferencer, opmuntring til forkælelse ved bordet - alle disse øjeblikke påvirker barnets appetit negativt. Lad os se på de mest populære grunde til, at børn opgiver mad.
Forældretvang
En meget almindelig situation er, når en omsorgsfuld mor tvangskubber endnu en skefuld grød eller suppe ind i munden på en rynket krummer. Denne adfærd, såvel som forældrenes krav om at spise hver krumme, danner en negativ holdning til mad hos barnet. Det er bedre at give barnet en lille portion mad og få mulighed for at bede om mere end at sætte ham foran en fuld tallerken og tvinge ham til at tømme den på rekordtid. Barnet vil spise nøjagtigt så meget, som hans krop har brug for. Du skal ikke bekymre dig, han vil bestemt ikke efterlade sig selv sulten.
Sund mad
Mange forældre nægter stædigt at regne med børns smagspræferencer. De tilbyder vedholdende deres børn sund, men ikke for appetitlig mad, oprigtigt overrasket over deres negative reaktion. Lever, broccoli, courgette, græskargrød - ikke alle voksne kan prale af kærlighed til disse produkter, hvad kan vi sige om lille kræsen. Når man tilbereder mad til et barn, er det vigtigt at overveje hans smagspræferencer. Hvis det er nødvendigt, kan du tilføje et par sunde ingredienser til din foretrukne godbid. Mest sandsynligt vil barnet ikke mærke meget ændring. Så, "fortynding" af spaghetti med revet ost eller hytteost, kan du få en endnu mere lækker og sund ret.
Hyppige snacks
Mellem måltiderne forkæler forældre deres fidgets med alle mulige skadelige delikatesser. Slik, is, chips, chokolade - alle disse produkter dræber din appetit og er absolut ikke egnede til snacks. En meget bedre løsning ville være at tilbyde barnet noget brød eller tørret frugt. På grund af deres lave sukkerindhold reducerer de ikke appetitten og har ikke så alvorlige konsekvenser som fedme.
Sundhedsproblemer
Det er ikke ualmindeligt, at sygdomme og alle former for lidelser forårsager nedsat appetit hos børn. Så babyer i det første leveår oplever alvorligt ubehag i perioder med tarmkolik og tænder. Børn med lidelser i udviklingen af nervesystemet har visse vanskeligheder med at tygge tør mad, hvilket er fremkaldt af utilstrækkelig spytproduktion. I dette tilfælde anbefales det at tilberede retter, der er mere flydende i konsistens til babyen med tilsætning af alle slags saucer og sovs. Børn kan også lide af mangel på appetit under genopretning efter en infektion. I dette tilfælde bør du ikke slå alarm - over tid vil kosten vende tilbage til det normale.
Sæson
Et barns appetit, såvel som en voksen, afhænger af lufttemperaturen uden for vinduet. Når det er meget varmt eller indelukket, reduceres behovet for mad betydeligt. Barnet føler det meget stærkere end sine forældre. Læg ikke en stor portion varm suppe foran dit barn i en temperatur på tredive grader. Det er bedre at tilberede noget lettere uden at forårsage tyngde i maven. Dette kan være grøntsags- eller frugtsalat, æblemos, revne gulerødder med sukker osv. Alle sådanne retter er ikke kun nærende og velsmagende, men belaster heller ikke fordøjelsessystemet.
Måder at løse problemet på
Nu er det tid til at gå videre til svaret på spørgsmålet: hvad man skal gøre, hvis barnet ikke spiser noget. Der er en række enkle og effektive anbefalinger i denne henseende. Lad os dvæle mere detaljeret ved dem.
I løbet af dagen bør du omhyggeligt overvåge dit barns væskeindtag. Det er trods alt hende, der bidrager til produktionen af mavesaft og spyt, hvilket fører til en øget appetit. Det anbefales at give dit barn noget rent vand en halv time før måltiderne. Frugtsaft kan også være et acceptabelt alternativ. Hvad angår den købte version af drikken, skal du være meget opmærksom på dens sammensætning. Mange juicer indeholder konserveringsmidler og store mængder sukker. Foretrækker du en naturlig friskpresset drink, skal du fortynde den med vand for at undgå allergiske reaktioner.
Miljøet omkring barnet under måltidet har en direkte indvirkning på hans appetit. Trusler og pres fra forældre, overdreven hastværk, alle former for eksterne stimuli (tv, legetøj, fremmede samtaler osv.) - alt dette fremkalder ofte et barns afvisning af at spise. Måltidet skulle blive en slags ritual for den lille, der forbedrer humøret og giver en ladning af positiv energi. En smuk dug, usædvanlige retter, originalt design af retter vil hjælpe med at vække en smule i smuldret en ægte interesse for processen med at spise. Og selvfølgelig skal strålende smil og opmuntring fra forældrene være hovedkomponenterne i en god middag. Interessante ideer til udsmykning af børns retter afspejles i videoen.
Kost spiller også en enorm rolle i normaliseringen af appetitten. Barnet skal spise på et strengt fastsat tidspunkt, hvis det er muligt sammen med andre familiemedlemmer. Hvis barnet kategorisk nægter at spise, skal du ikke fortsætte for meget. Det anbefales at organisere det næste måltid tidligst 2,5-3 timer senere. På dette tidspunkt er småbørnet kategorisk forbudt at tilbyde snacks, ellers ignorerer han det næste måltid. Mest sandsynligt vil aktive spil eller en tur i den friske luft snart gøre baby sulten og kræve af deres forældre deres juridiske portion.
Begræns ikke barnet i sit ønske om at smage mad fra det fælles bord. For at sådanne kulinariske eksperimenter ikke påvirker krummernes sundhed negativt, skal forældrene stole på korrekt og sund mad. I stedet for at stege i solsikkeolie, er det bedre at bruge dampmetoden til at forarbejde mad eller bage i ovnen. Hvad angår barnets personlige menu, skal den være så varieret som muligt. Faktisk kan du fra et standardsæt med børneprodukter oprette et stort antal lækre retter, du skal bare vise din fantasi. Hvis ingen snedige tricks virker på det genstridige barn, bør du invitere ham til at deltage i madlavning. Sådanne eksperimenter vil ikke kun vække ægte interesse hos barnet, men også tilskynde ham til at smage sine kulinariske mesterværker.
Forældre, der er alvorligt bekymrede for babyens ernæring, bør føre en særlig maddagbog. Ved at tilføje alle de fødevarer, barnet spiser hver dag, kan du beregne det daglige antal forbrugte kalorier. Under opbevaring af en notesbog må du under ingen omstændigheder snyde og snyde, for i dette tilfælde taler vi om barnets helbred. Selv små snacks bør noteres i dagbogen, det være sig et stykke ost eller en slikbar. Som følge af observationerne er forældre ofte overraskede over at opdage, at kalorieforbruget af den lille er næsten det dobbelte af den etablerede norm. Hvis beregningerne indikerer en betydelig mangel på næringsstoffer, skal du træffe afgørende foranstaltninger for at rette op på situationen.
Et barns mangel på appetit kan således skyldes mange årsager, hvoraf nogle direkte afhænger af forældrenes adfærd. Ved at forkynde en kompetent tilgang til at organisere babymad vil det ikke være svært at opnå håndgribelige resultater. Hvis barnet ikke bare nægter at spise, men også mister mærkbart, er det nødvendigt straks at konsultere en læge for at få råd. Efter at have foretaget en grundig undersøgelse af barnet og foreskrevet de passende tests, vil specialisten kunne identificere årsagen til problemet og tage skridt til at løse det.
.
