现代世界充满了各种危险。水受到污染，食物经过基因改造，空气中含有废气而不是氧气的悬浮液。然而，专家表示，并非一切都如此令人难过。有一种万无一失的方法可以让自己保持健康，那就是运动。与此同时，这个主题有很多变化。这包括跳舞、滑雪、跑步和有氧运动。出于某种原因，健美操现在很流行——不过，在上课的同时，你可以结交新朋友，听听悦耳的音乐。您只需要决定哪种有氧运动：运动或健身有氧运动适合您，因为它们彼此之间存在显着差异。
任何有氧运动都是一组有音乐的练习，重点是节奏和动作。健身有氧运动被认为是一项困难的运动，然而，它在美学上是美丽的。它是运动和有益健康的有氧运动的混合物，它出现的时间相对较晚。健身有氧运动的另一个名称是运动和健身有氧运动。简称为健身。另一方面，运动健美操的特点是更复杂的动作协调；它比健身健美操吸收了更多的艺术体操。
运动健美操与健身健美操的不同之处在于一系列练习和元素——例如，俯卧撑仅出现在第一个阶段。这两种有氧运动的名称本身就说明了一切——运动比健身更专业、更复杂，因为健身是一个人身体健康的良好状态，基调。
结论 TheDifference.ru
- 运动健美操出现在健身健美操之前。
- 健身有氧运动是运动和增进健康的有氧运动的结合。
- 运动健美操在元素的复杂性和所需的协调性方面绕过了健身健美操。
- 构成健身健美操和运动健美操的元素集是不同的。
