获得者和蛋白质之间的区别

在体育界,尤其是职业体育界,成绩很重要。我们都明白这一点。但这篇文章也适用于那些想要加速肌肉质量的建立并正在考虑如何在训练之外采用增肌剂或蛋白质来增强身体的人。

要了解什么是gainer,只需追溯该术语的词源(起源)就足够了,它起源于英语动词“to gain”——其含义之一是“to gain weight”.为此,需要 增益剂 - 这些是蛋白质和碳水化合物与维生素预混物的混合物。蛋白质将直接促进肌肉组织的形成,使您的锻炼更加有效,而构成增肌基础的碳水化合物将提供能量,使您的锻炼持续更长时间。

蛋白质 是蛋白质的别称,也称为几乎完全由蛋白质组成的饮料。它们几乎不含碳水化合物,这是它们与增肌剂的主要区别,增肌剂的质量有一半以上由碳水化合物组成。

因此,像增益剂这样的饮料是一种双重作用的武器(如果考虑到维生素,则是三重作用)。但也有一个问题,因为碳水化合物有以脂肪组织形式沉积的习惯,所以如果你已经在服用增肌剂,你需要刻苦训练。因此,不建议超重人群使用。

结论 TheDifference.ru

  1. 增肌剂含有大量碳水化合物,蛋白质中含有蛋白质
  2. 增肌剂有助于总体上增加体重和提供能量,蛋白质专门作用于肌肉组织。