孩子不吃饭怎么办?

宝宝食欲不振,家长的焦虑感很明显。毕竟,良好的营养对于成长中的孩子的身体来说是必不可少的。通过食物,婴儿可以获得重要的维生素和矿物质,这些维生素和矿物质有助于所有器官和系统的正常发育。所以,爸爸妈妈的担心是有道理的。孩子不吃饭怎么办?这个问题的答案将在本文中呈现。

食欲不振的原因

通常,婴儿不愿意进食是由不适当的养育行为引起的。来自他们身边的压力、口味偏好的错误形成、在餐桌上纵容的鼓励——所有这些时刻都会对孩子的食欲产生负面影响。让我们来看看孩子们放弃食物的最常见原因。

父母胁迫

一种非常常见的情况是,一个有爱心的母亲强行将另一勺粥或汤塞进皱巴巴的嘴里。这样的行为,以及父母要求吃掉每一个面包屑,形成了婴儿对食物的消极态度。最好给孩子一小部分食物并有机会要求更多,而不是让他坐在一整盘盘子前并强迫他在创纪录的时间内清空盘子。孩子会吃到他身体需要的量。你不用担心,他绝对不会让自己挨饿的。

健康食品

许多家长固执地拒绝考虑孩子的口味偏好。他们坚持为孩子提供健康但不太开胃的食物,对他们的负面反应感到由衷的惊讶。肝脏、西兰花、西葫芦、南瓜粥——不是每个成年人都可以夸耀对这些产品的热爱,我们能说些什么呢?在为孩子准备食物时,重要的是要考虑他的口味偏好。如有必要,您可以在您最喜欢的食物中添加一些健康成分。最有可能的是,婴儿不会注意到太大的变化。因此,用磨碎的奶酪或白软干酪“稀释”意大利面,您可以获得更加美味和健康的菜肴。

经常吃零食

在两餐之间,父母会用各种有害的美食宠爱他们的烦躁。糖果、冰淇淋、薯片、巧克力——所有这些产品都会扼杀你的食欲,绝对不适合做零食。更好的解决方案是给孩子一些面包或干果。由于它们的含糖量低,它们不会降低食欲,也不会带来肥胖等可怕的后果。

健康问题

疾病和各种小病引起儿童食欲下降的情况并不少见。因此,出生第一年的婴儿在肠绞痛和长牙期间会经历严重的不适。神经系统发育障碍的儿童咀嚼干粮有一定的困难,这是唾液分泌不足引起的。在这种情况下,建议为宝宝烹制更浓稠的菜肴,并加入各种酱汁和肉汁。此外,儿童在感染恢复期间可能会缺乏食欲。在这种情况下,您不应敲响警钟——随着时间的推移,饮食会恢复正常。

季节

孩子的食欲和成人一样,取决于窗外的气温。当天气很热或很闷时,对食物的需求会显着减少。这孩子的感觉比他的父母强得多。不要在 30 度的高温下将大量热汤放在孩子面前。最好煮一些清淡的东西,不要造成胃部沉重。这可以是蔬菜或水果沙拉、苹果酱、加糖磨碎的胡萝卜等。所有这些菜肴不仅营养丰富,味道鲜美,而且不会对消化系统造成负担。

解决问题的方法

现在是回答问题的时候了:如果孩子不吃任何东西怎么办。在这方面有许多简单而有效的建议。让我们更详细地讨论它们。

白天,您应该仔细监测宝宝的液体摄入量。毕竟,是她促成了胃液和唾液的产生,从而导致食欲增加。建议饭前半小时给孩子喝些干净的水。果汁也可以是可接受的替代品。至于购买的版本的饮料,您需要密切注意其成分。许多果汁含有防腐剂和大量的糖。偏爱天然的鲜榨饮料,您应该用水稀释以避免过敏反应。

宝宝进餐时周围的环境对他的食欲有直接影响。来自父母的威胁和压力、过分的匆忙、各种外部刺激(电视、玩具、无关紧要的谈话等)——所有这些往往会引起孩子拒绝进食。这顿饭应该成为小孩子的一种仪式,可以改善情绪,给人一种正能量。漂亮的桌布、不寻常的菜肴、原创的菜肴设计将有助于唤醒人们对用餐过程的真正兴趣。当然,灿烂的笑容和父母的鼓励应该是一顿丰盛晚餐的主要组成部分。视频中反映了装饰儿童菜肴的有趣想法。

饮食在食欲正常化方面也起着巨大的作用。婴儿应该在严格的时间进食,如果可能的话,与其他家庭成员一起进食。如果孩子断然拒绝进食,不要太坚持。建议在不早于 2.5-3 小时后安排下一顿饭。此时,幼儿被断然禁止提供任何零食,否则他会忽略下一顿饭。最有可能的是,积极的游戏或在新鲜空气中散步很快会使婴儿感到饥饿,并要求父母提供合法的食物。

不要限制孩子品尝公共餐桌上的食物的欲望。为了这样的烹饪实验不会对面包屑的健康产生负面影响,父母需要依靠正确和健康的食物。与其在葵花油中煎炸,不如使用蒸汽法加工食物或在烤箱中烘烤。至于孩子的个人菜单,应该尽量多样化。的确,从一套标准的儿童产品中,你可以创造出海量的美味佳肴,你只需要发挥你的想象力。如果顽固的孩子没有任何狡猾的伎俩,你应该邀请他参与烹饪。这样的实验不仅会引起孩子的真正兴趣,还会鼓励他品尝他的烹饪杰作。

认真关心宝宝营养的父母,应该专门写饮食日记。把宝宝每天吃的所有食物加起来,就可以计算出每天消耗的卡路里数。在保管笔记本的过程中,千万不要欺骗和欺骗,因为在这种情况下,我们谈论的是孩子的健康。即使是小零食也应该记录在日记中,无论是一块奶酪还是一块糖果。通常,作为观察的结果,父母惊讶地发现小孩消耗的卡路里水平几乎是既定标准的两倍。如果计算表明营养素严重缺乏,则需要采取果断措施来纠正这种情况。

因此,孩子食欲不振的原因有很多,其中一些直接取决于父母的行为。通过宣扬一种有效的方法来组织婴儿食品,不难取得切实的成果。如果孩子不仅拒绝进食,而且体重明显下降,就需要紧急咨询医生。在对孩子进行彻底检查并开出适当的测试处方后,专家将能够确定问题的原因并采取措施解决问题。