Skillnad mellan kondition och formning

Moderna sportklubbar erbjuder många möjligheter för dem som vill hitta hälsa och skönhet. Och en nybörjare som först ställs inför behovet av att välja typ av träning för sig själv, kommer sannolikt att ha en mycket svår tid. Nya ord, vars betydelse antingen är obegripliga eller mycket vaga, ger inte förtroende och tröst. Vi hjälper dig att hantera detta problem. Och först och främst, låt oss överväga skillnaden mellan kondition och formning - de vanligaste förslagen för kroppsformning och bibehållande av en hälsosam livsstil.

Betydelsen av ordet

Både formning och kondition är ord som lånats från det engelska språket.

Engelska "shaping" betyder "forma". Denna fras uttrycker huvudmålet med att forma - en uppsättning åtgärder som syftar till att förbättra figuren.

"To fit" översätts från engelska till "att vara i god form." Och i detta sammanhang betyder formen inte bara yttre attraktivitet, utan också det allmänna fysiska tillståndet. I den moderna ryskspråkiga tolkningen förstås kondition som en viss typ av fysisk aktivitet, liksom ett allmänt namn för olika metoder (bland vilka formning, aerobic, stretching, yoga, callanetics, Pilates, etc. nämns)

Ursprung

Trots att orden för formning och fitness är hämtade från den engelska ordboken har de fenomen som döljs under dem inträffat i olika länder.

Shaping är en sovjetisk produkt. Det första formningsprogrammet formellt utformades 1988 för att öka den fysiska attraktiviteten hos kvinnor mellan 30 och 50 år.

Homeland fitness - Amerika. Det skapades som ett alternativ till den då populära bodybuilding. I Ryssland har begreppet "fitness" dykt upp relativt nyligen, i samband med vilket det ofta finns förvirring med dess tolkning.

Uppgifter

Strikt taget har formning och kondition gemensamma uppgifter - bildandet och underhållet av kroppens skönhet. Men konditionen i denna fråga går längre, med större uppmärksamhet åt utvecklingen av uthållighet och flexibilitet, stärker kardiovaskulära och andningssystem. Detta tillvägagångssätt tenderar att ge en mer hållbar träningseffekt.

Med andra ord, om du överger att forma och vägrar följa de regler som gäller för denna typ av kroppskorrigering, är det mer troligt att du återgår till gamla former än att ge upp träningsbelastningar.

Kön

Formning skapades ursprungligen som ett system, vars efterlevnad bör hjälpa en kvinna att bli vackrare. Att forma är en kvinnas prerogativ. Detta system innehåller tekniker för val av ett individuellt effektivt program separat för varje typ av kvinnofigur.

Fitness är ett begrepp utanför könsramen. På grund av sin mångsidighet och storhet kan träningskomplex väljas för män och kvinnor i olika åldrar och fysisk kondition.

Slutsatser TheDifference.ru

  1. Namnen på formning och fitness är lånade på engelska och har en liknande innebörd - att ge eller behålla form. Men om formning är bokstavligen att forma, betyder kondition att inte bara behålla skönhet, utan också hälsa.
  2. Fitness kom till Ryssland från Amerika, utvecklingen av formning tillhör vår landsmann
  3. Fitness är ett bredare begrepp än att forma. Det ger en mer varaktig effekt.
  4. Shaping -program är uteslutande utformade för kvinnor, medan fitnesskomplex är utvecklade för både kvinnor och män.
.