Razlika med Gainerjem in beljakovinami

V svetu športa, predvsem pa poklicnega, so dosežki pomembni. Vsi to razumemo. Toda ta članek je namenjen tudi tistim ljudem, ki bi radi pospešili izgradnjo mišične mase in razmišljajo, kako okrepiti telo s sprejetjem ojačevalca ali beljakovin poleg treninga.

Da bi razumeli, kaj je dobitnik, je dovolj, da sledimo etimologiji (izvoru) izraza, ki izvira iz angleškega glagola "pridobiti" - eden od pomenov tega je "pridobiti težo". Za to so potrebni dobitki - to so mešanice beljakovin in ogljikovih hidratov z vitaminsko premiks. Beljakovine bodo neposredno prispevale k nastanku mišičnega tkiva, da bodo vaše vadbe še učinkovitejše, ogljikovi hidrati, ki so osnova za pridobivanje, pa bodo zagotovili energijo, da bo vadba trajala dlje.

Beljakovine so drugo ime za beljakovine, imenovane tudi pijače, ki so skoraj v celoti beljakovine. Ogljikovih hidratov v njih skoraj ni, to je njihova glavna razlika od pridobiteljev, pri katerih več kot polovico mase sestavljajo ogljikovi hidrati.

Zato je pijača, kot je ojačevalec, orožje z dvojnim delovanjem (in če upoštevate vitamine, potem trojno). Obstaja pa tudi ulov, saj imajo ogljikovi hidrati navado, da se odlagajo v obliki maščobnega tkiva, zato boste morali, če že jemljete dobiček, trdo trenirati. Zaradi tega ni priporočljivo za ljudi s prekomerno telesno težo.

Zaključki TheDifference.ru

  1. Dobivalec vsebuje veliko ogljikovih hidratov, beljakovine pa vsebujejo beljakovine
  2. Dobivalec pomaga za povečanje telesne mase na splošno in energijo, beljakovine pa delujejo posebej na mišično tkivo.
.