Każdy z nas chce być zdrowy i dlatego dokłada wszelkich starań, aby to osiągnąć. Ktoś rano ćwiczy, ktoś poświęca większość czasu na opracowanie zdrowej diety, a ktoś aktywnie łączy jedno i drugie. Niemniej jednak na świecie są rzeczy, bez których organizm ludzki nie może się obejść - są to przydatne minerały i witaminy. Przychodzą do nas z pożywieniem i są wchłaniane, dając organizmowi niezbędną witalność, ładunek wigoru i dobrego samopoczucia. W związku z naruszeniem środowiska i stale występującym w naszym życiu stresem, takiej energii potrzebujemy coraz więcej, a witamin w pożywieniu jest coraz mniej. Właśnie dlatego ludzkość wynalazła swoje syntetyczne zamienniki - kompleksy witaminowe i biologicznie aktywne dodatki. Dzisiaj postaramy się dowiedzieć, jaka jest między nimi różnica.
Definicja
Witaminy zawierają w warzywach, owocach i innych produktach spożywczych jest to jednak określenie używane dzisiaj do określania kompleksu witamin (VC), który jest wytwarzany syntetycznie i jest w mniejszym stopniu wchłaniany przez organizm. Nasz organizm jest tak ułożony, że wchłania witaminy tylko w połączeniu z pożywieniem: tłuszczami, białkami, węglowodanami i błonnikiem. Dlatego zaleca się przyjmowanie VK z posiłkami, w tym czasie działają one jak katalizatory biologiczne. Ponieważ należą do leków, muszą przejść dokładne badania kliniczne, najpierw na zwierzętach, a następnie na ochotnikach. W tym przypadku badane jest wszystko – ich wchłanianie, drogi wydalania, metabolizm. Na takie badania przeznacza się ogromne sumy pieniędzy.
Suplementy diety (dodatki biologicznie aktywne) są pojęciem szerszym, obejmują zarówno kompleksy witaminowo-mineralne, jak i substytuty żywności (np. koktajle białkowe, izolaty białka), herbaty instant i płynne koncentraty (takie jak sok z aloesu). Dziś w Rosji dość popularne są kompozycje kilku ziół leczniczych, które służą do zapobiegania chorobom różnych narządów i układów. Warto zauważyć, że produkty kompetentnych firm naprawdę zachowują aktywność biologiczną, ponieważ w przetwarzaniu surowców stosowane są łagodne technologie.
Porównanie
Na podstawie powyższego możemy stwierdzić, że witaminy (VC) są lekami, a suplementy diety nie. Kupując witaminy możemy założyć, jak będzie się zachowywał nasz organizm podczas ich stosowania, kupując suplementy diety – nie możemy tego wiedzieć na pewno, ponieważ nie znamy sposobów ich dystrybucji w organizmie, mechanizmu działania, skutków ubocznych, sposobów wydalanie. Leki sprzedawane są w aptece, suplementy diety najczęściej dystrybuowane są przez firmy sieciowe.
Główna różnica między witaminami polega na tym, że zawarta jest w nich stała ilość substancji czynnej w dawce optymalnej dla większości pacjentów. Suplementy diety nie należą do leków, dlatego nie jest możliwe poznanie ich dokładnej formuły i ilości substancji czynnej. Ich producenci udowodnili tylko, że są nieszkodliwe dla organizmu. W przeciwieństwie do leków, które zawierają substancję czynną w dawkach terapeutycznych (czyli w dawkach wywołujących u większości pacjentów konieczny efekt farmakoterapeutyczny), suplementy diety zawierają substancję czynną w dawkach subterapeutycznych, które tego efektu nie wywołują. Na całym świecie suplementy diety są znacznie tańsze od leków, ponieważ na ich testowanie wydaje się znacznie mniej pieniędzy.
Wnioski TheDifference.ru
- Witaminy są lekami, suplementy diety nie.
- Witaminy przechodzą odpowiednie badania kliniczne.
- Kompleksy witaminowe obejmują witaminy w dawkach terapeutycznych, suplementy diety w dawkach subterapeutycznych.
- W dzisiejszej Rosji suplementy diety są kilkakrotnie droższe od witamin, chociaż we wszystkim sytuacja wygląda dokładnie odwrotnie.