Różnica między witaminami a suplementami diety.

Każdy z nas chce być zdrowy i dlatego dokłada wszelkich starań, aby to osiągnąć. Ktoś rano ćwiczy, ktoś poświęca większość czasu na opracowanie zdrowej diety, a ktoś aktywnie łączy jedno i drugie. Niemniej jednak na świecie są rzeczy, bez których organizm ludzki nie może się obejść - są to przydatne minerały i witaminy. Przychodzą do nas z pożywieniem i są wchłaniane, dając organizmowi niezbędną witalność, ładunek wigoru i dobrego samopoczucia. W związku z naruszeniem środowiska i stale występującym w naszym życiu stresem, takiej energii potrzebujemy coraz więcej, a witamin w pożywieniu jest coraz mniej. Właśnie dlatego ludzkość wynalazła swoje syntetyczne zamienniki - kompleksy witaminowe i biologicznie aktywne dodatki. Dzisiaj postaramy się dowiedzieć, jaka jest między nimi różnica.

Definicja

Witaminy zawierają w warzywach, owocach i innych produktach spożywczych jest to jednak określenie używane dzisiaj do określania kompleksu witamin (VC), który jest wytwarzany syntetycznie i jest w mniejszym stopniu wchłaniany przez organizm. Nasz organizm jest tak ułożony, że wchłania witaminy tylko w połączeniu z pożywieniem: tłuszczami, białkami, węglowodanami i błonnikiem. Dlatego zaleca się przyjmowanie VK z posiłkami, w tym czasie działają one jak katalizatory biologiczne. Ponieważ należą do leków, muszą przejść dokładne badania kliniczne, najpierw na zwierzętach, a następnie na ochotnikach. W tym przypadku badane jest wszystko – ich wchłanianie, drogi wydalania, metabolizm. Na takie badania przeznacza się ogromne sumy pieniędzy.

Suplementy diety (dodatki biologicznie aktywne) są pojęciem szerszym, obejmują zarówno kompleksy witaminowo-mineralne, jak i substytuty żywności (np. koktajle białkowe, izolaty białka), herbaty instant i płynne koncentraty (takie jak sok z aloesu). Dziś w Rosji dość popularne są kompozycje kilku ziół leczniczych, które służą do zapobiegania chorobom różnych narządów i układów. Warto zauważyć, że produkty kompetentnych firm naprawdę zachowują aktywność biologiczną, ponieważ w przetwarzaniu surowców stosowane są łagodne technologie.

Porównanie

Na podstawie powyższego możemy stwierdzić, że witaminy (VC) są lekami, a suplementy diety nie. Kupując witaminy możemy założyć, jak będzie się zachowywał nasz organizm podczas ich stosowania, kupując suplementy diety – nie możemy tego wiedzieć na pewno, ponieważ nie znamy sposobów ich dystrybucji w organizmie, mechanizmu działania, skutków ubocznych, sposobów wydalanie. Leki sprzedawane są w aptece, suplementy diety najczęściej dystrybuowane są przez firmy sieciowe.

Główna różnica między witaminami polega na tym, że zawarta jest w nich stała ilość substancji czynnej w dawce optymalnej dla większości pacjentów. Suplementy diety nie należą do leków, dlatego nie jest możliwe poznanie ich dokładnej formuły i ilości substancji czynnej. Ich producenci udowodnili tylko, że są nieszkodliwe dla organizmu. W przeciwieństwie do leków, które zawierają substancję czynną w dawkach terapeutycznych (czyli w dawkach wywołujących u większości pacjentów konieczny efekt farmakoterapeutyczny), suplementy diety zawierają substancję czynną w dawkach subterapeutycznych, które tego efektu nie wywołują. Na całym świecie suplementy diety są znacznie tańsze od leków, ponieważ na ich testowanie wydaje się znacznie mniej pieniędzy.

Wnioski TheDifference.ru

  1. Witaminy są lekami, suplementy diety nie.
  2. Witaminy przechodzą odpowiednie badania kliniczne.
  3. Kompleksy witaminowe obejmują witaminy w dawkach terapeutycznych, suplementy diety w dawkach subterapeutycznych.
  4. W dzisiejszej Rosji suplementy diety są kilkakrotnie droższe od witamin, chociaż we wszystkim sytuacja wygląda dokładnie odwrotnie.
.