Różnica między strachem a fobią.

Taki stan jak strach jest znany każdemu człowiekowi, niezależnie od wieku i płci. Jeśli jednak w niektórych przypadkach pojawienie się tego uczucia jest całkowicie uzasadnione, to w innych strach jest absolutnie bezpodstawny i niekontrolowany. Czasami sprawia, że ​​człowiek staje się bardziej aktywny lub wręcz przeciwnie, staje się przyczyną całkowitego odrętwienia. W ten sposób strach może mieć różną naturę i objawiać się w każdym człowieku na swój własny sposób. W tym artykule przyjrzymy się, jak strach różni się od fobii.

Spis treści
  1. Definicje
  2. Porównanie

Definicje

Strach

Strach - stan wewnętrzny wywołany rzeczywistym lub postrzeganym zagrożeniem. Z punktu widzenia psychologii jest uważany za negatywnie zabarwiony proces emocjonalny. Strach aktywizuje ciało, budzi w nas chęć schowania się lub ucieczki. Działając jako podstawowa ludzka emocja, zależy od wielu przyczyn wewnętrznych i zewnętrznych, wrodzonych i nabytych. Może to być uczucie odrzucenia lub samotności, poczucie rychłej porażki, świadomość własnej nieadekwatności itp. Główne funkcje lęku to ochrona, sygnalizacja, poszukiwanie i adaptacja.

Fobia

Fobia jest objawem, którego istotą jest irracjonalny niekontrolowany strach lub nadmierny lęk. Przejawia się w określonych sytuacjach lub w obecności określonego przedmiotu. W psychiatrii termin „fobia” jest rozumiany jako uporczywy, obsesyjny, silnie wyrażany lęk, który wymyka się logicznemu wyjaśnieniu. W wyniku rozwoju takiego lęku osoba zaczyna unikać pewnych rodzajów czynności, sytuacji lub przedmiotów. Na przykład osoba cierpiąca na aichmofobię próbuje usunąć wszystkie przedmioty przekłuwające i tnące ze strefy zasięgu, aby nie zranić się i nie zranić innych. Psychiatrzy twierdzą, że pokonanie niekontrolowanego strachu na początkowym etapie jest całkiem możliwe. Jeśli jednak nie podejmiesz działań na czas, niezawodnie zakorzeni się w świadomości osoby i zacznie się rozwijać.

Porównanie

Rozważmy najpierw naturę tych dwóch rodzajów strachu. Strach jest przejawem naturalnej reakcji ochronnej jednostki, jej instynktu samozachowawczego. Gdyby ktoś nie miał tego mechanizmu hamującego, bez strachu szedłby po krawędzi dachu i śmiało wszedł do klatki z lwami. To strach sprawia, że ​​jesteśmy bardziej czujni i ostrożni. Ale jeśli powstaje całkowicie bezpodstawnie i przejmuje myśli osoby, wówczas taki stan jest zwykle nazywany fobią. Ten strach jest uważany za rodzaj nerwicy. Dosłownie prześladuje jednostkę, nie pozwalając mu w pełni cieszyć się życiem. To jest główna różnica między strachem a fobią.

Podajmy dwa przykłady dla porównania. Pierwsza osoba boi się wysokości. Lecąc w samolocie czuje się nieswojo i próbuje usiąść z dala od okna. W życiu codziennym taka osoba unika sytuacji związanych z wysokością. Po raz kolejny nie wspina się po drabinie, a proces mycia okien deleguje na bardziej „odważnego” sąsiada. Ten strach jest zakorzeniony w zagrożeniu życia i zdrowia. W takim przypadku alarm znika wraz ze źródłem zagrożenia. Druga osoba doświadcza paniki lęku wysokości, nie tylko go ścigającego, ale kontrolującego działania jednostki. Kierowany niekontrolowanym strachem, podróżuje wyłącznie transportem naziemnym i nie wznosi się ponad piętro. Każda myśl o źródle strachu powoduje zawroty głowy, drżenie kończyn, przyspieszone bicie serca i drętwienie. Ten stan jest powszechnie nazywany fobią. W przeciwieństwie do strachu, który jest wrodzony, jest objawem nabytym. Mieszkańcy dużych miast często stają się zakładnikami takich problemów, cierpiąc z powodu strachu przed mikrobami, transportem, dużym tłumem itp.

Podsumujmy różnicę między strachem a fobią za pomocą tabeli porównawczej.

]
Strach Fobia
Manifestacja reakcja obronna człowieka, jego instynkt samozachowawczyNieuzasadniony lęk przed określonymi sytuacjami lub przedmiotami
Emocja podstawowaRodzaj nerwicy
Uczucie wrodzoneObjaw nabyty
Aktywuje ciało, zmusza do ukrycia się lub ucieczkiRzuty jednostka w osłupienie
Ma charakter chwilowyWszędzie ściga człowieka
Chroni przed niebezpieczeństwemZatruwa życie jednostki, kontroluje jej działania
.