Dzisiejsza młodzież coraz częściej wybiera sporty ekstremalne. Daje jej to możliwość nie tylko wyrzucenia nagromadzonej energii, ale także odczucia uwalniania adrenaliny do krwi. Skateboarding należy dziś do kategorii popularnej ekstremalnej zabawy. Zwolennicy tego sportu dumnie nazywają siebie jeźdźcami i chętnie demonstrują innym najbardziej niesamowite triki. Nic dziwnego, że z roku na rok liczba osób, które chcą stanąć na tablicy, stale rośnie. Aby pomóc początkującym, udzielimy szczegółowej odpowiedzi na pytanie, jak nauczyć się jeździć na deskorolce.
Zakup deski
Przede wszystkim przyszły zawodnik musi kupić deskorolkę, która odpowiada jego potrzebom i zainteresowaniom. Jednocześnie design i atrakcyjność wizualna odgrywają drugorzędną rolę przy wyborze produktu. Główny nacisk należy położyć na parametry techniczne, od których w dużej mierze zależy łatwość użytkowania deskorolki i umiejętność wykonywania różnych sztuczek. Każda plansza składa się z następujących elementów:
- talii;
- koła;
- łożyska;
- zawieszenia lub gąsienice;
- grypa;
- Klucze i śruby mocujące.
Większość doświadczonych jeźdźców kupuje te części osobno, dopasowując je do stylu jazdy, którego używają. Następnie deskorolkarze samodzielnie montują najbardziej odpowiedni dla siebie produkt. Jednak dla początkujących lepiej kupić gotową deskę, po uprzednim skonsultowaniu się z doświadczonymi ludźmi. Wielu jeźdźców, którzy cenią swój czas, kupuje sprzęt sportowy w sklepach internetowych, kierując się pozytywnymi recenzjami lub poziomem popularności produktu w sieci. Przykład wygodnego elektronicznego katalogu deskorolek znajduje się pod linkiem http://moskva.aport.ru/skejtbordy_skejty/cat5561.
Przy wyborze deski należy zwrócić uwagę nie tyle na jej cenę, ile na jakość. W końcu od tego parametru zależy bezpośrednio bezpieczeństwo osoby stojącej na deskorolce. Części niskiej jakości szybko ulegną awarii, a produkt wątpliwych producentów może wkrótce ulec rozwarstwieniu i stać się bezużyteczny. Wszystkie elementy powinny być dokładnie sprawdzone i sprawdzone przed zakupem deski. Zaleca się zacząć od decku, który stanowi górę produktu. To na niej zawodnik stoi podczas jazdy na łyżwach. Szerokość decku waha się od 19 do 21,5 cm, długość - od 78 do 83 cm Należy pamiętać, że wąskie deskorolki są uważane za znacznie bardziej zwrotne. Natomiast szerokie deski zapewniają lepszą przyczepność, co oznacza, że mają dobrą stabilność. Początkujący powinien preferować opcję średniozaawansowaną. Wystarczy deska o szerokości 20,3 cm.
Długość produktu nie ma większego wpływu na zwrotność i łatwość użytkowania. Standardowy rozmiar deski to około 78,5 cm, wygięcie decku również nie ma większego znaczenia dla początkujących. W trakcie jazdy i opanowania deski sportowiec będzie mógł sam zrozumieć, jak wygodny jest dla niego istniejący kąt wznoszenia. Dokładna kontrola deskorolki zapewni, że nie ma pęknięć bocznych, które są oznaką wadliwego produktu. Natomiast na podłużne drobne defekty można przymykać oczy, ponieważ nieuchronnie powstają one przy śrubach po dosłownie kilku dniach jazdy. Na charakterystykę deski wpływa również jej wiek. W końcu im dłużej produkt był przechowywany w magazynie, tym bardziej wysychał. W związku z tym taka deska szybko się złuszczy. Dlatego wybierając deskorolkę należy zwrócić uwagę na datę jej produkcji.
Istnieją również specjalne wymagania dotyczące zawieszeń i łożysk. Te pierwsze nie powinny wystawać poza krawędzie deski. Pożądane jest, aby wisiorki były wykonane ze stosunkowo lekkiego materiału, jakim jest aluminium. Prędkość deski i bezpieczeństwo jazdy zależą od jakości łożysk. Części stałe tego typu produkowane są w Niemczech, Szwecji, Ameryce, Włoszech i Japonii. Natomiast producenci rosyjscy i tajwańscy produkują więcej wadliwych produktów. Jak pokazuje praktyka, łożyska ABEC klasy 1-3 stają się najlepszą opcją dla początkujących. Wybierając koła należy pamiętać, że im są mniejsze, tym sportowcowi łatwiej będzie trzymać deskę.
Wyposażenie i pozycja do jazdy
Nie wystarczy zaopatrzyć się w odpowiednią deskę, trzeba też zaopatrzyć się w różnego rodzaju akcesoria do jazdy. Wielu początkujących jeźdźców naiwnie wierzy, że na deskorolce można jeździć w każdym obuwiu sportowym. Jest to jednak błędne przekonanie. Buty do skateboardingu muszą zapewniać sportowcowi ochronę i wsparcie. Wyspecjalizowane modele butów zaprojektowane specjalnie dla jeźdźców doskonale sprawdzają się w tej pracy. Posiadają niezwykłą podeszwę, która zapewnia pewny chwyt na desce. Takie produkty są odporne na ścieranie, dzięki czemu charakteryzują się szczególną trwałością. Należy jednak unikać butów z teksturowaną podeszwą, typową dla większości tenisówek lub T-shirtów.
Ponieważ jazda na deskorolce jest bardzo traumatycznym sportem, ochrona jest niezbędna dla początkującego. Kask wraz z nakolannikami i nałokietnikami jest nieodzownym elementem wyposażenia jeźdźców. Przyda się również zakup ochrony na nadgarstki, ponieważ upadki z deskorolki są obarczone uszkodzeniem stawów. Kask do jazdy na desce musi mieć płaską powierzchnię. Ważny jest również mocny pasek pod brodą. Początkujący sportowiec nie powinien się wahać przed wyjściem na ulicę w pełnym umundurowaniu, ponieważ nawet doświadczeni jeźdźcy zakładają ochronę podczas opanowywania lub wykonywania skomplikowanych trików.
Zastanawiając się, jak szybko nauczyć się jeździć na deskorolce, początkujący musi znaleźć odpowiednią platformę do opanowania nowej umiejętności. Idealną opcją byłaby gładka betonowa powierzchnia bez pęknięć i dziur. Wszelkie ubytki nawierzchni asfaltowej na początkowym etapie mogą powodować upadki. Ogólnie rzecz biorąc, na początku odpowiedni jest każdy płaski obszar, po którym nie jeżdżą samochody i minimalna liczba osób chodzi. Może to być odległy zakątek parku lub cichy ogród publiczny niedaleko Twojego domu. Wielu początkujących łyżwiarzy woli trenować z dala od wścibskich oczu, wykorzystując do tego celu podziemny parking.
Nauka podstaw
Ponieważ nauka jazdy na deskorolce od podstaw jest mało prawdopodobna w jak najkrótszym czasie, początkujący musi uzbroić się w cierpliwość. Wielu początkujących sportowców popełnia ten sam błąd i próbuje wykonywać triki, nie będąc nawet w stanie dobrze stanąć na desce. Taki pośpiech jest nie tylko obarczony poważnymi obrażeniami, ale często powoduje frustrację osoby na deskorolce. Nie powinieneś więc spieszyć się zbyt szybko, próbując jak najszybciej opanować mistrzowskie techniki. Dużo lepiej jest poświęcić wystarczająco dużo czasu na trening podstawowy, który będzie najlepszym fundamentem do przyszłego rozwoju sportowego.
Przede wszystkim początkujący musi określić, która noga jest jego osią. To ona będzie używana do odpychania się od ziemi podczas jazdy. Po umieszczeniu łyżwy na płaskiej, nieodpowiedniej powierzchni do jazdy, czy to wełnisty dywan, czy trawnik, musisz stanąć na niej dwiema stopami. Następnie musisz odepchnąć się od podłogi lub ziemi tylną stopą. To samo należy zrobić, zmieniając pozycję nóg. Skupiając się na własnych uczuciach pod względem komfortu, sportowiec będzie w stanie zrozumieć, która stopa jest jego wsparciem. Z reguły osoba zaczyna schodzić po schodach tą nogą i odsłania ją, gdy upada. W większości przypadków prawą stopą jest oś.
Następnym krokiem jest powolne poruszanie się do przodu. Stojąc na łyżwach, nogą podpierającą lekko odepchnij się od podłoża, a następnie zwróć ją z powrotem na deskę (zdjęcie). Musisz toczyć się bardzo powoli i ostrożnie, starając się utrzymać równowagę. Przy odrobinie przyzwyczajenia się do jazdy na deskorolce możesz zacząć uczyć się bardziej energicznej jazdy. Bardzo częstym błędem początkujących graczy jest wykonywanie wielu krótkich kopnięć zamiast zastępowania ich jednym mocnym pchnięciem. W efekcie deska zaczyna „chodzić”, a sportowiec traci równowagę. Długie odbicia sprawiają, że jazda jest płynniejsza i bardziej stabilna.
Aby zwolnić, jeździec musi przysunąć nogę łyżwową bliżej ogona rolki i przenieść na nią ciężar ciała. Deska zacznie się stopniowo zatrzymywać, a zawodnik wkrótce będzie mógł bezpiecznie zejść z deski. Przy hamowaniu awaryjnym należy oprzeć się o piętę nogi stojącej z tyłu z taką siłą, aby łyżwa dotknęła ogonem asfaltu. W tym samym czasie dziób deski powinien unieść się w powietrze. Istnieje inna metoda zatrzymania dostosowana do płaskich powierzchni. Aby przestać się poruszać, deskorolkarz musi zdjąć nogę wspierającą z pokładu i zwolnić stopą na asfalcie. Ważne jest, aby pamiętać, że w sytuacji awaryjnej zawodnik musi zeskoczyć z deski.
Również przyszły zawodnik będzie musiał poświęcić czas na treningowe skręty. Mogą być zarówno gładkie, jak i ostre. Jest całkiem oczywiste, że początkujący powinni zacząć od pierwszych. Dla płynnej zmiany trajektorii ruchu sportowiec powinien przenieść cały ciężar ciała na pięty lub palce, w zależności od tego, w jakim kierunku należy wykonać skręt (zdjęcie). Tam też trzeba przechylić ciało. Wiele w tym przypadku zależy od siły nacisku. Im jest większy, tym ostrzejszy będzie kąt obrotu.
Nagła zmiana kierunku wymaga od jeźdźca umiejętności balansowania tylko na tylnych kołach. Podczas jazdy na deskorolce musisz przenieść ciężar ciała na nogę podpierającą, aby nos deski uniósł się. Następnie należy wykonać szarpnięcie ciałem w odpowiednim kierunku i ponownie opuścić się na przednie koła. Dla początkującego całkiem możliwe jest obejście się bez tej umiejętności. Na początek musi opanować i zabezpieczyć płynne zakręty, przechodząc od normalnej jazdy w linii prostej do zgrabnej zmiany kierunku. Na pierwszym etapie trening nie obejdzie się bez upadków, ale z czasem sportowiec odniesie wymierne sukcesy.
Podsumowując, warto zauważyć, że nauka jazdy na deskorolce będzie wymagała od człowieka dużo wysiłku i czasu. Tylko ciągłe treningi i jazda w towarzystwie bardziej doświadczonych jeźdźców pozwolą Ci szybko osiągnąć zauważalne rezultaty. Zaczynając od jazdy po linii prostej i opanowania balansowania, należy stopniowo przechodzić do płynnych zakrętów i jazdy po pochyłości. Pod nieobecność doświadczonych mentorów w nauce jazdy na deskorolce pomogą liczne filmy instruktażowe, szeroko prezentowane w Internecie.
.
