Verschil tussen fitness en shapen

Moderne sportclubs bieden veel mogelijkheden voor diegenen die op zoek zijn naar gezondheid en schoonheid. En een beginner die voor het eerst wordt geconfronteerd met de noodzaak om het type training voor zichzelf te kiezen, zal hoogstwaarschijnlijk een heel moeilijke tijd hebben. Nieuwe woorden, waarvan de betekenis ofwel onbegrijpelijk ofwel erg vaag is, geven geen vertrouwen en troost. Wij helpen u met dit probleem om te gaan. En laten we eerst eens kijken naar het verschil tussen fitness en shapen - de meest voorkomende suggesties voor bodyshaping en het behouden van een gezonde levensstijl.

De betekenis van het woord

Zowel vormgeven als fitness zijn woorden die ontleend zijn aan de Engelse taal.

Engels "vormen" betekent "vormen". Deze zin drukt het belangrijkste doel van het vormgeven uit - een reeks maatregelen gericht op het verbeteren van het figuur.

"Fit" is vertaald uit het Engels als "in goede conditie zijn". En in deze context betekent de vorm niet alleen uiterlijke aantrekkelijkheid, maar ook de algemene fysieke conditie. In de moderne Russische taalinterpretatie wordt fitness opgevat als een bepaald type fysieke activiteit, evenals een algemene naam voor verschillende methoden (waaronder, samen met shapen, aerobics, stretching, yoga, callanetics, Pilates, enz. Worden genoemd)

Oorsprong

Ondanks het feit dat de woorden voor shapen en fitness uit het Engelse woordenboek komen, hebben de verschijnselen die eronder verborgen zitten zich in verschillende landen voorgedaan.

Vormgeven is een Sovjetproduct. Het eerste vormgevende programma werd formeel ontworpen in 1988 om de fysieke aantrekkelijkheid van vrouwen tussen de 30 en 50 jaar te verbeteren.

Thuisland fitness - Amerika. Het is gemaakt als alternatief voor de toen populaire bodybuilding. In Rusland is het concept 'fitness' relatief recent verschenen, in verband waarmee er vaak verwarring bestaat over de interpretatie ervan.

Taken

Strikt genomen hebben vormgeven en fitness gemeenschappelijke taken - het vormen en behouden van lichaamsschoonheid. Maar fitness in deze kwestie gaat verder, met meer aandacht voor de ontwikkeling van uithoudingsvermogen en flexibiliteit, versterking van het cardiovasculaire en respiratoire systeem. Deze aanpak heeft de neiging om een ​​langduriger trainingseffect te bieden.

Met andere woorden, als je afziet van het vormen en weigert de regels te volgen die van toepassing zijn op dit soort lichaamscorrectie, is de kans groter dat je terugkeert naar oude vormen dan dat je fitnessbelastingen opgeeft.

Geslacht

Shaping werd oorspronkelijk gecreëerd als een systeem waarvan de naleving een vrouw zou moeten helpen om mooier te worden. Vormgeven is het voorrecht van een vrouw. Dit systeem bevat technieken voor de selectie van een individueel effectief programma afzonderlijk voor elk type vrouwenfiguur.

Fitness is een concept dat buiten het genderkader valt. Vanwege hun veelzijdigheid en uitgestrektheid kunnen fitnesscomplexen worden geselecteerd voor mannen en vrouwen van verschillende leeftijden en fysieke fitheid.

Conclusies TheDifference.ru

  1. De namen van vormgeving en fitness zijn geleend in het Engels en hebben een vergelijkbare betekenis - vorm geven of behouden. Maar als vormgeven letterlijk vormgeven is, dan betekent fitness niet alleen het behouden van schoonheid, maar ook van gezondheid.
  2. Fitness is vanuit Amerika naar Rusland gekomen, de ontwikkeling van het vormgeven behoort toe aan onze landgenoot
  3. Fitness is een breder begrip dan vormgeven. Het zorgt voor een langduriger effect.
  4. Shaping-programma's zijn exclusief ontworpen voor vrouwen, terwijl fitnesscomplexen zijn ontwikkeld voor zowel vrouwen als mannen.
.