Belia masa kini semakin membuat pilihan untuk sukan lasak. Ini memberi dia kesempatan bukan hanya untuk membuang energi terkumpul, tetapi juga merasakan pembebasan adrenalin ke dalam darah. Skateboarding tergolong dalam kategori keseronokan melampau yang popular sekarang. Penganut sukan ini dengan bangganya memanggil diri mereka sebagai pelumba dan dengan senang hati menunjukkan kepada orang lain helah yang paling luar biasa. Ia tidak menghairankan bahawa dari tahun ke tahun jumlah orang yang ingin berdiri di papan tulis terus bertambah. Untuk membantu pemula, kami akan memberikan jawapan terperinci untuk persoalan bagaimana belajar menunggang papan selaju.
Membeli papan
Pertama, pelumba masa depan perlu membeli papan selaju yang sesuai dengan keperluan dan minatnya. Pada masa yang sama, reka bentuk dan daya tarikan visual memainkan peranan sekunder ketika memilih produk. Penekanan utama harus diberikan pada ciri teknikal, di mana kemudahan penggunaan papan selaju dan kemampuan untuk melakukan pelbagai trik sangat bergantung. Mana-mana papan terdiri daripada unsur-unsur berikut:
- dek;
- roda;
- galas;
- penggantungan, atau trek;
- influenza;
- Kekunci dan baut pemasangan.
Kebanyakan pengendara berpengalaman membeli bahagian ini secara berasingan, sesuai dengan gaya menunggang yang mereka gunakan. Kemudian pemain skateboard secara bebas memasang produk yang paling sesuai untuk diri mereka sendiri. Walau bagaimanapun, bagi pemula lebih baik membeli papan siap pakai, setelah sebelumnya berunding dengan orang yang berpengetahuan. Ramai penunggang yang menghargai masa mereka membeli peralatan sukan di kedai dalam talian, dipandu oleh ulasan positif atau tahap populariti produk di Web. Contoh katalog elektronik papan luncur yang mudah dipaparkan di pautan http://moskva.aport.ru/skejtbordy_skejty/cat5561.
Ketika memilih papan, perlu memperhatikan harga dan kualitasnya. Bagaimanapun, dari parameter inilah keselamatan seseorang yang berdiri di papan luncur bergantung secara langsung. Bahagian berkualiti rendah akan dengan cepat gagal, dan produk dari pengeluar yang meragukan akan segera meleraikan dan menjadi tidak dapat digunakan. Semua barang harus diperiksa dan diperiksa dengan teliti sebelum membeli papan. Sebaiknya mulakan dengan geladak, yang merupakan bahagian atas produk. Atletnya berdiri ketika atlet bermain. Lebar geladak bervariasi antara 19 hingga 21.5 cm, panjang - dari 78 hingga 83 cm. Penting untuk diingat bahawa papan selaju yang sempit dianggap lebih mudah dikendalikan. Manakala papan lebar memberikan genggaman yang lebih baik, yang bermaksud ia mempunyai kestabilan yang baik. Seorang pemula harus mengutamakan pilihan perantaraan. Lebar papan 20.3 cm akan mencukupi.
Mengenai panjang produk, ia tidak banyak mempengaruhi kemampuan manuver dan kemudahan penggunaan. Ukuran papan standard kira-kira 78.5 cm. Selekoh geladak juga tidak begitu penting bagi pemula. Dalam proses menunggang dan menguasai papan, atlet akan dapat memahami sendiri betapa selesa sudut pendakian yang ada untuknya. Pemeriksaan papan selaju dengan teliti akan memastikan bahawa tidak ada retakan melintang, yang merupakan tanda produk yang rosak. Walaupun anda boleh memejamkan mata kepada kecacatan kecil membujur, kerana ia pasti timbul di sebelah selak setelah benar-benar beberapa hari menunggang. Ciri-ciri papan juga dipengaruhi oleh usia. Bagaimanapun, semakin lama produk itu disimpan di gudang, semakin lama semakin kering. Oleh itu, papan seperti itu akan cepat terkelupas. Oleh itu, semasa memilih papan selaju, anda perlu memperhatikan tarikh pembuatannya.
Terdapat juga syarat khas untuk penggantungan dan galas. Yang pertama tidak boleh menonjol di tepi papan. Adalah wajar bahawa loket dibuat dari bahan yang agak ringan, iaitu aluminium. Kelajuan papan dan keselamatan perjalanan bergantung pada kualiti galas. Bahagian pepejal jenis ini dihasilkan di Jerman, Sweden, Amerika, Itali dan Jepun. Manakala pengeluar Rusia dan Taiwan menghasilkan lebih banyak produk yang rosak. Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, galas ABEC kelas 1-3 menjadi pilihan terbaik untuk pemula. Semasa memilih roda, perlu diingat bahawa semakin kecil roda tersebut, semakin mudah atlet memegang papan.
Peralatan dan kedudukan menunggang
Tidak cukup hanya untuk mendapatkan papan yang sesuai, anda juga perlu memperoleh pelbagai aksesori untuk menunggangnya. Ramai penunggang pemula percaya bahawa anda boleh menaiki papan selaju dengan kasut sukan apa pun. Walau bagaimanapun, ini adalah salah tanggapan. Kasut papan luncur mesti memberi perlindungan dan sokongan kepada atlet. Model kasut khas yang direka khas untuk penunggang melakukan tugas dengan sempurna. Mereka mempunyai sol yang tidak biasa yang memberikan cengkaman yang selamat di papan. Produk sedemikian tahan terhadap lelasan, kerana produk tersebut dicirikan oleh ketahanan khas. Walaupun kasut dengan telapak bertekstur, khas dari kebanyakan kasut atau kemeja-T, harus dielakkan.
Oleh kerana skateboarding adalah sukan yang sangat trauma, perlindungan sangat diperlukan untuk seorang pemula. Helmet, bersama dengan bantalan lutut dan bantalan siku, adalah elemen yang sangat diperlukan bagi peralatan penunggang. Ia juga berguna untuk membeli perlindungan untuk pergelangan tangan, kerana jatuh dari papan selaju penuh dengan kerosakan pada sendi. Helmet untuk menunggang papan mesti mempunyai permukaan yang rata. Tali dagu yang kuat juga penting. Seorang atlet pemula tidak perlu ragu-ragu untuk keluar ke jalan dengan pakaian seragam, kerana bahkan pelumba berpengalaman memakai perlindungan ketika menguasai atau melakukan trik yang rumit.
Setelah bertanya-tanya bagaimana cepat belajar bermain papan selaju, seorang pemula perlu mencari platform yang sesuai untuk menguasai kemahiran baru. Pilihan yang ideal adalah permukaan konkrit yang halus tanpa retakan atau lubang. Sebarang kecacatan pada turapan asfalt pada peringkat awal boleh menyebabkan jatuh. Pada amnya, pada mulanya, mana-mana kawasan rata sesuai, di mana kereta tidak memandu dan bilangan orang minimum berjalan. Ia boleh menjadi sudut terpencil taman atau taman awam yang tenang tidak jauh dari rumah anda. Banyak pemain skat pemula lebih suka berlatih menjauhkan diri, menggunakan tempat letak kereta bawah tanah untuk tujuan ini.
Mempelajari asas-asasnya
Oleh kerana belajar mengendarai papan selaju dari awal tidak mungkin berfungsi dalam waktu sesingkat mungkin, seorang pemula perlu bersabar. Ramai atlet pemula melakukan kesalahan yang sama dan berusaha melakukan muslihat tanpa dapat berdiri dengan baik di papan. Tergesa-gesa seperti itu tidak hanya penuh dengan kecederaan serius, tetapi juga sering menyebabkan seseorang menjadi kecewa dengan bermain skateboard. Oleh itu, anda jangan terlalu tergesa-gesa, cuba menguasai teknik yang mahir secepat mungkin. Adalah lebih baik untuk meluangkan masa yang cukup untuk latihan asas, yang akan menjadi asas terbaik untuk pertumbuhan atletik masa depan.
Pertama sekali, pemula perlu menentukan kaki manakah yang menjadi pucatnya. Dialah yang akan digunakan untuk menolak tanah semasa memandu. Setelah meletakkan skate di permukaan yang rata dan tidak sesuai untuk meluncur, sama ada permaidani atau rumput, anda perlu berdiri di atasnya dengan dua kaki. Seterusnya, anda perlu menolak lantai atau tanah dengan kaki belakang anda. Perkara yang sama harus dilakukan dengan mengubah kedudukan kaki. Dengan memberi tumpuan kepada perasaan mereka sendiri dari segi keselesaan, atlet akan dapat memahami kaki mana yang menjadi sokongannya. Sebagai peraturan, seseorang mula menuruni tangga dengan kaki ini, dan dia memaparkannya ketika dia jatuh. Dalam kebanyakan kes, kaki kanan adalah pangsi.
Langkah seterusnya adalah bergerak perlahan ke depan. Dengan berdiri di atas seluncur, anda perlu melepaskan permukaan dengan ringan dengan kaki sokongan anda, dan kemudian mengembalikannya ke papan (foto). Anda perlu menggulung dengan perlahan dan berhati-hati, berusaha mengekalkan keseimbangan. Dengan membiasakan diri dengan bermain skateboard, anda boleh mula belajar menunggang dengan lebih bertenaga. Kesalahan yang sangat biasa bagi pemula adalah melakukan banyak tendangan pendek dan bukannya menggantinya dengan satu dorongan kuat. Akibatnya, dewan mula "berjalan" dan atlet kehilangan keseimbangan. Tendangan panjang menjadikan perjalanan lebih lancar dan lebih stabil.
Untuk melambatkan, penunggang perlu menggerakkan kaki skating lebih dekat ke ekor skate dan memindahkan berat badan ke atasnya. Papan akan mula berhenti secara beransur-ansur dan atlet akan dapat keluar dari papan dengan selamat. Untuk brek kecemasan, anda harus bersandar pada tumit kaki yang berdiri di belakang dengan kekuatan sehingga skate menyentuh aspal dengan ekornya. Pada masa yang sama, hidung papan harus naik ke udara. Terdapat kaedah berhenti lain yang disesuaikan untuk permukaan rata. Untuk berhenti bergerak, pemain skateboard perlu mengeluarkan kaki sokongan dari geladak dan perlahan dengan kakinya di atas aspal. Penting untuk diperhatikan bahawa sekiranya berlaku kecemasan, atlet mesti melompat dari papan.
Juga, pelumba masa depan harus menumpukan masa untuk latihan giliran. Mereka boleh menjadi halus dan tajam. Sangat jelas bahawa pemula harus bermula dengan yang pertama. Untuk perubahan kelancaran pergerakan, atlet harus memindahkan seluruh berat badan ke tumit atau kaki, bergantung pada arah mana anda perlu membuat giliran (foto). Ia juga perlu memiringkan badan di sana. Banyak dalam kes ini bergantung pada kekuatan tekanan. Semakin besar, sudut putaran semakin tajam.
Perubahan arah secara tiba-tiba memerlukan penunggang itu mempunyai kemahiran mengimbangi hanya pada roda belakang. Semasa menaiki papan luncur, anda perlu memindahkan berat badan ke kaki penyokong anda sehingga hidung papan naik. Seterusnya, anda mesti membuat sentakan dengan badan ke arah yang betul dan sekali lagi menurunkan diri anda ke roda depan. Sangat mungkin dilakukan oleh pemula tanpa kemahiran ini. Sebagai permulaan, dia perlu menguasai dan mengamankan giliran lancar, bergerak dari pemanduan biasa dalam garis lurus ke arah perubahan yang rapi. Pada peringkat pertama, latihan tidak akan dilakukan tanpa jatuh, tetapi lama kelamaan, atlet akan memperoleh kejayaan yang nyata.
Kesimpulannya, perlu diperhatikan bahawa belajar menunggang papan selaju memerlukan banyak usaha dan masa dari seseorang. Hanya latihan berterusan dan menunggang penunggang yang lebih berpengalaman akan membolehkan anda memperoleh keputusan yang pantas. Bermula dengan pemanduan lurus ke depan dan menguasai keseimbangan, anda harus secara beransur-ansur beralih ke belokan yang lancar dan memandu dengan lereng. Sekiranya tiada mentor yang berpengalaman, banyak tutorial video, yang disajikan dalam jumlah yang banyak di Internet, akan membantu mempelajari cara bermain papan selaju.
.
