오늘날의 젊은이들은 점점 더 익스트림 스포츠를 선호하는 선택을 하고 있다. 이것은 그녀에게 축적된 에너지를 버릴 수 있을 뿐만 아니라 아드레날린이 혈액으로 방출되는 것을 느낄 수 있는 기회를 제공합니다. 스케이트보드는 오늘날 인기 있는 익스트림 펀 카테고리에 속합니다. 이 스포츠의 지지자들은 자랑스럽게 스스로를 라이더라고 부르며 다른 사람들에게 가장 놀라운 트릭을 기꺼이 보여줍니다. 해마다 이사회에 서고자 하는 사람들의 수가 꾸준히 증가하고 있는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 초보자를 돕기 위해 스케이트 보드 타는 법을 배우는 방법에 대한 질문에 대한 자세한 답변을 제공합니다.
보드 구입
우선 미래의 라이더는 자신의 필요와 관심사에 맞는 스케이트보드를 구입해야 합니다. 동시에 디자인과 시각적 매력은 제품을 선택할 때 부차적인 역할을 합니다. 스케이트 보드의 사용 용이성과 다양한 트릭을 수행하는 능력이 크게 좌우되는 기술적 특성에 중점을 두어야합니다. 모든 보드는 다음 요소로 구성됩니다.
- 데크;
- 바퀴;
- 베어링;
- 행거 또는 트랙;
- 인플루엔자;
- 키 및 장착 볼트.
대부분의 숙련된 라이더는 이러한 부품을 별도로 구입하여 사용 중인 라이딩 스타일에 맞게 조정합니다. 그런 다음 스케이트 보더는 자신에게 가장 적합한 제품을 독립적으로 조립합니다. 그러나 초보자의 경우 이전에 지식이 풍부한 사람들과 상담하여 기성품 보드를 구입하는 것이 좋습니다. 시간을 소중히 여기는 많은 라이더는 긍정적인 리뷰나 웹상의 제품 인기 수준에 따라 온라인 상점에서 스포츠 장비를 구매합니다. 스케이트보드의 편리한 전자 카탈로그의 예는 링크 http://moskva.aport.ru/skejtbordy_skejty/cat5561 에 나와 있습니다.
보드를 고를 때 가격보다는 품질에 신경을 써야 한다. 결국 스케이트 보드에 서있는 사람의 안전이 직접적으로 의존하는 것은이 매개 변수입니다. 품질이 낮은 부품은 빨리 고장날 것이며, 모호한 제조업체의 제품은 곧 박리되어 사용할 수 없게 될 수 있습니다. 보드를 구입하기 전에 모든 항목을 주의 깊게 검사하고 확인해야 합니다. 제품의 상단인 데크부터 시작하는 것이 좋습니다. 스케이팅을 할 때 운동 선수가 서있는 것은 그녀에게 있습니다. 데크 너비는 19cm에서 21.5cm, 길이는 78cm에서 83cm로 다양하며 좁은 스케이트보드가 훨씬 더 기동성이 좋은 것으로 간주된다는 점을 염두에 두는 것이 중요합니다.넓은 보드는 더 나은 그립을 제공하므로 안정성이 좋습니다. 초보자는 중급 옵션을 선호해야 합니다. 보드 너비는 20.3cm이면 충분합니다.
제품의 길이는 조작성 및 사용편의성에 큰 영향을 미치지 않는다. 표준 보드 크기는 약 78.5cm이며 데크의 굽힘도 초보자에게별로 중요하지 않습니다. 보드를 타고 마스터하는 과정에서 선수는 기존 상승 각도가 자신에게 얼마나 편안한지 스스로 이해할 수 있습니다. 스케이트보드를 자세히 검사하면 제품에 결함이 있다는 신호인 측면 균열이 없는지 확인할 수 있습니다. 세로 방향의 작은 결함에 대해서는 눈을 감을 수 있지만 말 그대로 며칠을 타면 볼트 옆에 필연적으로 발생하기 때문입니다. 보드의 특성은 또한 나이의 영향을 받습니다. 결국 제품은 창고에 오래 보관할수록 건조해지기 마련이다. 따라서 이러한 보드는 빠르게 각질을 제거합니다. 따라서 스케이트 보드를 선택할 때 제조 날짜에주의를 기울여야합니다.
서스펜션과 베어링에 대한 특별 요구 사항도 있습니다. 전자는 보드의 가장자리 위로 튀어나오면 안 됩니다. 펜던트는 상대적으로 가벼운 재료, 즉 알루미늄으로 만드는 것이 바람직합니다. 보드 속도와 승차 안전성은 베어링의 품질에 달려 있습니다. 이 유형의 솔리드 부품은 독일, 스웨덴, 미국, 이탈리아 및 일본에서 제조됩니다. 러시아와 대만 제조업체는 결함이 있는 제품을 더 많이 생산합니다. 실습에서 알 수 있듯이 1-3 등급의 ABEC 베어링은 초보자에게 최고의 옵션이 됩니다. 바퀴를 선택할 때 바퀴가 작을수록 선수가 보드를 잡기가 더 쉽다는 점을 염두에 두어야 합니다.
장비 및 탑승자세
적합한 보드를 얻는 것만으로는 충분하지 않으며, 이를 타기 위한 다양한 액세서리도 획득해야 합니다. 많은 초보 라이더들은 어떤 운동화로도 스케이트보드를 탈 수 있다고 순진하게 생각합니다. 그러나 이것은 잘못된 생각입니다. 스케이트보드 신발은 선수에게 보호와 지지를 제공해야 합니다. 라이더를 위해 특별히 설계된 특수 신발 모델은 완벽하게 작업을 수행합니다. 그들은 보드에 안전한 그립을 제공하는 특이한 밑창이 있습니다. 이러한 제품은 내마모성이 뛰어나 특수 내구성이 특징입니다. 반면, 대부분의 운동화나 티셔츠에서 볼 수 있는 질감 있는 밑창이 있는 신발은 피해야 합니다.
스케이트보드는 외상이 심한 스포츠이기 때문에 초보자에게는 보호가 필수입니다. 헬멧은 무릎 보호대, 팔꿈치 보호대와 함께 라이더 장비의 필수 요소입니다.스케이트 보드에서 떨어지면 관절이 손상되기 때문에 손목 보호 장치를 구입하는 것도 유용합니다. 보드에 타기위한 헬멧은 평평한 표면이 있어야합니다. 튼튼한 턱끈도 중요합니다. 초심자 운동 선수는 숙련 된 라이더조차도 복잡한 트릭을 마스터하거나 수행 할 때 보호 장치를 착용하기 때문에 전체 유니폼을 입고 거리에 나가는 것을 주저해서는 안됩니다.
스케이트보드를 빨리 배우는 방법을 고민한 초보자는 새로운 기술을 마스터할 수 있는 적절한 플랫폼을 찾아야 합니다. 이상적인 옵션은 균열이나 구멍이 없는 매끄러운 콘크리트 표면입니다. 아스팔트 포장의 초기 결함은 낙상을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 처음에는 자동차가 운전하지 않고 최소한의 사람들이 걷는 평평한 지역이 적합합니다. 그것은 공원의 외딴 모퉁이일 수도 있고 집에서 멀지 않은 조용한 공공 정원일 수도 있습니다. 많은 초보자 스케이터는 이러한 목적을 위해 지하 주차장을 사용하여 엿보는 눈에서 멀리 훈련하는 것을 선호합니다.
기초 배우기
스케이트보드 타는 법을 처음부터 배운다는 것은 짧은 시간에 효과가 없을 것이므로 초보자는 인내심을 가져야 한다. 많은 초보 운동선수들이 같은 실수를 하고 보드에 잘 서지도 못한 채 트릭을 시도합니다. 그러한 서두르는 것은 심각한 부상을 당할 뿐만 아니라 종종 사람이 스케이트보드에 대해 좌절감을 느끼게 합니다. 따라서 너무 서두르지 말고 가능한 한 빨리 능숙한 기술을 습득하려고 노력해야 합니다. 기초 훈련에 충분한 시간을 투자하는 것이 훨씬 낫습니다. 이는 미래의 운동 성장을 위한 최고의 기반이 될 것입니다.
우선 초심자는 어느 다리가 자신의 중심축인지 결정해야 합니다. 운전하는 동안 땅을 밀어내는 데 사용되는 것은 그녀입니다. 스케이트를 스케이팅하기에 적합하지 않은 평평한 표면(양털 카펫이나 잔디밭)에 놓은 후에는 두 발로 그 위에 서 있어야 합니다. 다음으로 뒷발로 바닥이나 땅을 밀어야 합니다. 다리의 위치를 변경하여 동일한 작업을 수행해야합니다. 편안함이라는 측면에서 자신의 감정에 집중하면 운동 선수는 어느 발이 자신의 지지대인지 이해할 수 있습니다. 일반적으로 사람은이 다리로 계단을 내려가기 시작하고 넘어지면 노출됩니다. 대부분의 경우 오른쪽 발이 중심축입니다.
다음 단계는 천천히 앞으로 나아가는 것입니다. 스케이트 위에 서서 지지하는 다리로 표면을 가볍게 밀어낸 다음 다시 보드에 올려놓아야 합니다(사진). 균형을 유지하기 위해 매우 천천히 조심스럽게 굴려야 합니다. 스케이트보드에 조금 익숙해지면 더욱 활기찬 라이딩을 시작할 수 있습니다.초보자에게 매우 흔한 실수는 짧은 발차기를 한 번의 강력한 푸시로 대체하는 대신 여러 번 수행하는 것입니다. 결과적으로 보드는 "걷기" 시작하고 선수는 균형을 잃습니다. 긴 반동은 승차감을 더 부드럽고 안정적으로 만듭니다.
속도를 줄이려면 스케이팅 다리를 스케이트 꼬리에 더 가깝게 이동하고 체중을 스케이트 꼬리에 옮겨야 합니다. 보드는 점차적으로 멈추기 시작하고 선수는 곧 보드에서 안전하게 내릴 수 있습니다. 비상 제동을 위해서는 스케이트가 꼬리로 아스팔트에 닿을 정도의 힘으로 뒤에 서있는 다리의 뒤꿈치에 기대어 야합니다. 동시에 보드의 코가 공중으로 올라와야 합니다. 평평한 표면에 적합한 또 다른 정지 방법이 있습니다. 움직임을 멈추기 위해 스케이트보더는 데크에서 지지하는 다리를 제거하고 아스팔트에 발을 대고 속도를 줄여야 합니다. 긴급 상황 발생 시 선수는 보드에서 뛰어내려야 한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
또한 미래의 기수는 턴 훈련에 시간을 할애해야 한다. 그들은 부드럽고 날카로울 수 있습니다. 초보자가 처음부터 시작해야 한다는 것은 매우 분명합니다. 움직임의 궤적을 부드럽게 변경하려면 회전해야 하는 방향(사진)에 따라 선수가 전체 체중을 발뒤꿈치나 발가락으로 옮겨야 합니다. 거기에 몸을 기울일 필요도 있습니다. 이 경우 많은 것은 압력의 강도에 달려 있습니다. 클수록 회전 각도가 더 날카로워집니다.
급격한 방향전환은 뒷바퀴로만 균형을 잡는 기술이 필요하다. 스케이트보드를 탈 때는 보드의 노즈가 올라오도록 지지하는 다리에 체중을 실어야 합니다. 다음으로, 몸을 올바른 방향으로 저어가며 다시 앞바퀴로 몸을 내려야 합니다. 초보자가 이 기술 없이는 충분히 가능합니다. 우선, 그는 정상적인 직선 주행에서 깔끔한 방향 전환으로 이동하여 부드러운 회전을 마스터하고 통합해야합니다. 첫 번째 단계에서 훈련은 넘어지지 않고 수행되지 않지만 시간이 지남에 따라 운동 선수는 실질적인 성공을 거둘 것입니다.
결론적으로 스케이트보드 타는 법을 배우려면 사람의 많은 노력과 시간이 필요하다는 점에 주목할 필요가 있다. 경험 많은 라이더와 함께 끊임없는 연습과 라이딩을 해야만 눈에 띄는 결과를 빠르게 얻을 수 있습니다. 직진 주행과 균형 잡기에서 시작하여 점차 부드러운 회전과 경사로 주행으로 이동해야 합니다. 경험 많은 멘토가 없는 상황에서 인터넷에 광범위하게 제공되는 수많은 비디오 자습서가 스케이트보드를 배우는 데 도움이 될 것입니다.
.
