I giovani di oggi scelgono sempre più spesso gli sport estremi. Questo le dà l'opportunità non solo di buttare fuori l'energia accumulata, ma anche di sentire il rilascio di adrenalina nel sangue. Lo skateboard appartiene oggi alla categoria del divertimento estremo popolare. Gli aderenti a questo sport si definiscono con orgoglio piloti e sono felici di dimostrare agli altri i trucchi più incredibili. Non sorprende che di anno in anno il numero di persone che vogliono stare sul tabellone sia in costante crescita. Per aiutare i principianti, daremo una risposta dettagliata alla domanda su come imparare a guidare uno skateboard.
Acquistare una tavola
Innanzitutto, il futuro ciclista deve acquistare uno skateboard adatto alle sue esigenze e ai suoi interessi. Allo stesso tempo, design e appeal visivo giocano un ruolo secondario nella scelta di un prodotto. L'enfasi principale dovrebbe essere posta sulle caratteristiche tecniche, da cui dipendono in gran parte la facilità d'uso dello skateboard e la capacità di eseguire vari trucchi. Ogni tavola è composta dai seguenti elementi:
- mazzo;
- ruote;
- cuscinetti;
- sospensioni, o cingoli;
- influenza;
- Chiavi e bulloni di montaggio.
I motociclisti più esperti acquistano queste parti separatamente, abbinandole allo stile di guida che utilizzano. Quindi gli skateboarder assemblano in modo indipendente il prodotto più adatto a loro stessi. Tuttavia, per i principianti è meglio acquistare una tavola già pronta, previa consultazione con persone esperte. Molti motociclisti che apprezzano il loro tempo acquistano attrezzature sportive nei negozi online, guidati da recensioni positive o dal livello di popolarità del prodotto sul Web. Un esempio di un comodo catalogo elettronico di skateboard è presentato al link http://moskva.aport.ru/skejtbordy_skejty/cat5561.
Nella scelta di una tavola è necessario prestare attenzione non tanto al suo prezzo quanto alla sua qualità. Dopotutto, è da questo parametro che dipende direttamente la sicurezza di una persona in piedi su uno skateboard. Le parti di bassa qualità si guastano rapidamente e un prodotto di produttori dubbi potrebbe presto delaminarsi e diventare inutilizzabile. Tutti gli articoli devono essere attentamente ispezionati e controllati prima di acquistare la scheda. Si consiglia di iniziare con il mazzo, che è la parte superiore del prodotto. È su di lei che l'atleta sta pattinando. Le larghezze del ponte variano da 19 a 21,5 cm, la lunghezza da 78 a 83 cm È importante tenere presente che gli skateboard stretti sono considerati molto più maneggevoli. Mentre le tavole larghe offrono una presa migliore, il che significa che hanno una buona stabilità. Un principiante dovrebbe dare la preferenza all'opzione intermedia. Sarà sufficiente una larghezza della tavola di 20,3 cm.
Per quanto riguarda la lunghezza del prodotto, non ha molto effetto sulla manovrabilità e sulla facilità d'uso. La dimensione standard della tavola è di circa 78,5 cm. Anche la piega del ponte non è molto importante per i principianti. Nel processo di guida e padronanza della tavola, l'atleta sarà in grado di capire da solo quanto sia comodo per lui l'angolo di ascesa esistente. Un'attenta ispezione dello skateboard assicurerà che non ci siano crepe laterali, che sono un segno di un prodotto difettoso. Considerando che puoi chiudere gli occhi su piccoli difetti longitudinali, poiché inevitabilmente sorgono vicino agli spit dopo letteralmente un paio di giorni di guida. Le caratteristiche della tavola sono anche influenzate dalla sua età. Dopotutto, più a lungo il prodotto è stato immagazzinato nel magazzino, più si è asciugato. Di conseguenza, una tavola del genere esfoliarà rapidamente. Pertanto, quando si sceglie uno skateboard, è necessario prestare attenzione alla data di fabbricazione.
Esistono anche requisiti speciali per sospensioni e cuscinetti. Il primo non deve sporgere oltre i bordi della tavola. È desiderabile che i pendenti siano realizzati con un materiale relativamente leggero, vale a dire l'alluminio. La velocità della tavola e la sicurezza di marcia dipendono dalla qualità dei cuscinetti. Le parti piene di questo tipo sono prodotte in Germania, Svezia, America, Italia e Giappone. Mentre i produttori russi e taiwanesi producono prodotti più difettosi. Come dimostra la pratica, i cuscinetti ABEC di classe 1-3 diventano l'opzione migliore per i principianti. Quando si scelgono le ruote, è necessario tenere presente che più sono piccole, più facile sarà per l'atleta tenere la tavola.
Equipaggiamento e maneggio
Non basta procurarsi una tavola adatta, occorre anche procurarsi vari accessori per guidarla. Molti ciclisti alle prime armi credono ingenuamente che tu possa guidare uno skateboard in qualsiasi scarpa sportiva. Tuttavia, questo è un equivoco. Le scarpe da skateboard devono fornire protezione e supporto all'atleta. I modelli di scarpe speciali progettati specificamente per i motociclisti fanno perfettamente il lavoro. Hanno una suola insolita che fornisce una presa sicura sulla tavola. Tali prodotti sono resistenti all'abrasione, grazie ai quali sono caratterizzati da una durata speciale. Da evitare invece le scarpe con suola testurizzata, tipiche della maggior parte delle sneakers o delle t-shirt.
Poiché lo skateboard è uno sport altamente traumatico, la protezione è indispensabile per un principiante. Il casco, insieme a ginocchiere e gomitiere, è un elemento essenziale dell'abbigliamento dei motociclisti. Sarà anche utile acquistare una protezione per i polsi, perché le cadute da uno skateboard sono piene di danni alle articolazioni. Un casco per la guida su una tavola deve avere una superficie piana. Anche un robusto sottogola è importante. Un atleta principiante non dovrebbe esitare a uscire in strada in uniforme completa, perché anche i cavalieri esperti si proteggono quando padroneggiano o eseguono acrobazie complesse.
Dopo essersi chiesto come imparare rapidamente a fare skateboard, un principiante deve trovare una piattaforma adatta per padroneggiare una nuova abilità. L'opzione ideale sarebbe una superficie di cemento liscia senza crepe o buchi. Eventuali difetti della pavimentazione in asfalto in fase iniziale possono causare cadute. In generale, all'inizio, è adatta qualsiasi area pianeggiante, su cui le auto non guidano e un numero minimo di persone cammina. Può essere un angolo remoto di un parco o un tranquillo giardino pubblico non lontano da casa tua. Molti pattinatori principianti preferiscono allenarsi lontano da occhi indiscreti, utilizzando il parcheggio sotterraneo per questo scopo.
Imparare le basi
Poiché è improbabile che imparare a guidare uno skateboard da zero funzioni nel più breve tempo possibile, un principiante deve essere paziente. Molti atleti alle prime armi commettono lo stesso errore e cercano di eseguire acrobazie senza nemmeno essere in grado di stare bene sulla tavola. Tale fretta non è solo irta di lesioni gravi, ma spesso fa sì che una persona si senta frustrata con lo skateboard. Quindi non dovresti affrettare le cose troppo velocemente, cercando di padroneggiare tecniche magistrali il prima possibile. È molto meglio dedicare abbastanza tempo all'allenamento di base, che sarà la migliore base per la futura crescita atletica.
Prima di tutto, il principiante deve determinare quale gamba è il suo perno. È lei che sarà usata per spingere da terra durante la guida. Dopo aver posizionato il pattino su una superficie piana e inadatta per il pattinaggio, che si tratti di un tappeto soffice o di un prato, è necessario stare in piedi su di esso con due piedi. Successivamente, devi spingere da terra o da terra con il piede posteriore. Lo stesso dovrebbe essere fatto cambiando la posizione delle gambe. Concentrandosi sulle proprie sensazioni in termini di comfort, l'atleta sarà in grado di capire quale piede è il suo supporto. Di norma, una persona inizia a scendere le scale con questa gamba e la espone quando cade. Nella maggior parte dei casi, il piede destro è il perno.
Il prossimo passo è andare avanti lentamente. In piedi sul pattino, devi spingere leggermente la superficie con la gamba di supporto, quindi riportarla sulla tavola (foto). Devi rotolare molto lentamente e con attenzione, cercando di mantenere l'equilibrio. Con un po' di tempo per abituarti allo skateboard, puoi iniziare a imparare una guida più energica. Un errore molto comune per i principianti è fare molti calci corti invece di sostituirli con una spinta potente. Di conseguenza, la tavola inizia a "camminare" e l'atleta perde l'equilibrio. I lunghi contraccolpi rendono la guida più fluida e stabile.
Per rallentare, il ciclista deve avvicinare la gamba pattinatrice alla coda del pattino e trasferire il peso corporeo su di essa. La tavola comincerà gradualmente a fermarsi e l'atleta potrà presto scendere in sicurezza dalla tavola. Per la frenata di emergenza, dovresti appoggiarti sul tallone della gamba dietro con una forza tale che il pattino tocchi l'asfalto con la coda. Allo stesso tempo, il naso della tavola dovrebbe sollevarsi in aria. Esiste un altro metodo di arresto adatto per superfici piane. Per smettere di muoversi, lo skateboarder deve rimuovere la gamba di supporto dal ponte e rallentare con il piede sull'asfalto. È importante notare che in caso di emergenza, l'atleta deve saltare dalla tavola.
Inoltre, il futuro pilota dovrà dedicare tempo ai turni di allenamento. Possono essere sia lisci che taglienti. È abbastanza ovvio che i principianti dovrebbero iniziare con i primi. Per un cambiamento graduale nella traiettoria del movimento, l'atleta dovrebbe trasferire l'intero peso del corpo sui talloni o sulle dita dei piedi, a seconda della direzione in cui è necessario eseguire la svolta (foto). È anche necessario inclinare il corpo del corpo lì. Molto in questo caso dipende dalla forza della pressione. Più è grande, più acuto sarà l'angolo di rotazione.
Un cambio di direzione improvviso richiede che il pilota abbia la capacità di bilanciare solo sulle ruote posteriori. Quando guidi uno skateboard, devi trasferire il peso corporeo sulla gamba di supporto in modo che il naso della tavola si alzi. Quindi, dovresti fare uno scatto con il corpo nella giusta direzione e abbassarti di nuovo sulle ruote anteriori. È abbastanza possibile per un principiante fare a meno di questa abilità. Per cominciare, ha bisogno di padroneggiare e garantire curve morbide, passando dalla normale guida in linea retta a un netto cambio di direzione. Nella prima fase, l'allenamento non farà a meno delle cadute, ma nel tempo l'atleta avrà successi tangibili.
In conclusione, vale la pena notare che imparare a guidare uno skateboard richiederà molto sforzo e tempo da parte di una persona. Solo la pratica costante e la guida in compagnia di cavalieri più esperti ti permetteranno di ottenere rapidamente risultati evidenti. Iniziando con la guida in rettilineo e padroneggiando il bilanciamento, dovresti passare gradualmente a curve morbide e guida in pendenza. In assenza di mentori esperti, numerosi tutorial video, presentati in ampia abbondanza su Internet, aiuteranno a imparare a fare skateboard.
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