I moderni club sportivi offrono molte opportunità per coloro che desiderano ritrovare salute e bellezza. E un principiante che si trova di fronte alla necessità di scegliere il tipo di allenamento per se stesso, molto probabilmente, avrà un momento molto difficile. Parole nuove, il cui significato è incomprensibile o molto vago, non danno fiducia e conforto. Ti aiuteremo ad affrontare questo problema. E prima di tutto, consideriamo la differenza tra fitness e modellatura: i suggerimenti più comuni per modellare il corpo e mantenere uno stile di vita sano.
Il significato della parola
Sia shaping che fitness sono parole mutuate dalla lingua inglese.
L'inglese "shaping" significa "shaping". Questa frase esprime l'obiettivo principale della formazione: una serie di misure volte a migliorare la figura.
"To fit" è tradotto dall'inglese come "to be in good shape". E in questo contesto, la forma significa non solo l'attrattiva esterna, ma anche la condizione fisica generale. Nella moderna interpretazione in lingua russa, il fitness è inteso come un certo tipo di attività fisica, nonché un nome generico per vari metodi (tra i quali, insieme a modellatura, aerobica, stretching, yoga, callanetica, pilates, ecc.)
Origine
Nonostante il fatto che le parole per shaping e fitness siano prese dal dizionario inglese, i fenomeni che sono nascosti sotto di esse si sono verificati in diversi paesi.
La formatura è un prodotto sovietico. Il primo programma di modellatura è stato formalmente progettato nel 1988 per migliorare l'attrattiva fisica delle donne di età compresa tra 30 e 50 anni.
Patria fitness - America. È stato creato come alternativa all'allora popolare bodybuilding. In Russia, il concetto di "fitness" è apparso relativamente di recente, in relazione al quale c'è spesso confusione con la sua interpretazione.
Compiti
A rigor di termini, modellare e fitness hanno compiti comuni: la formazione e il mantenimento della bellezza del corpo. Ma il fitness in questa materia va oltre, prestando maggiore attenzione allo sviluppo della resistenza e della flessibilità, rafforzando i sistemi cardiovascolare e respiratorio. Questo approccio tende a fornire un effetto di allenamento più duraturo.
In altre parole, abbandonando la modellatura e rifiutando di seguire le regole che si applicano a questo tipo di correzione del corpo, è più probabile che torni alle vecchie forme piuttosto che rinunciare ai carichi di fitness.
Genere
Il modellamento è stato originariamente creato come un sistema, la cui aderenza dovrebbe aiutare una donna a diventare più bella. Modellare è una prerogativa della donna. Questo sistema contiene tecniche per la selezione di un programma efficace individuale separatamente per ogni tipo di figura femminile.
L'idoneità è un concetto al di fuori del quadro di genere. Per la loro versatilità e vastità, i complessi fitness possono essere selezionati per uomini e donne di diverse età e forma fisica.
Conclusioni TheDifference.ru
- I nomi di shaping e fitness sono presi in prestito in inglese e hanno un significato simile: dare o mantenere la forma. Ma se modellare è letteralmente modellare, allora fitness significa mantenere non solo la bellezza, ma anche la salute.
- Il fitness è arrivato in Russia dall'America, lo sviluppo dello shaping appartiene al nostro connazionale
- Il fitness è un concetto più ampio dello shaping. Fornisce un effetto più duraturo.
- I programmi di modellatura sono progettati esclusivamente per le donne, mentre i complessi di fitness sono sviluppati sia per le donne che per gli uomini.
