Što ako vas nitko ne treba?

Neki psiholozi depresiju već nazivaju bolešću trećeg tisućljeća, drugi su u tom smislu manje pesimistični. No, oni koji su barem malo upoznati sa statistikom na tu temu prisiljeni su priznati: sve veći broj ljudi pati od usamljenosti. Čini se da ovih dana postoje sva sredstva za komunikaciju s prijateljima, rodbinom, pa čak i potpuno strancima, zanimljivim ličnostima iz bilo kojeg kutka ogromnog planeta. U čemu je onda problem? Zašto se u 21. stoljeću osjećamo izoliranije od društva, nesretni i usamljeni nego ikad? A što ako vas nitko ne treba?

Iluzija ili stvarnost?

Čak je i Tolstoj primijetio da su sve sretne obitelji iste. Ova se izjava može shvatiti u širem smislu. Jeste li ikada vidjeli ljude zadovoljne svojim životom? Sjetite li se ovih, vjerojatno ćete primijetiti da su donekle suptilno slični. Prvo, ne žale se na negativne uvjete, okolnosti i doista praktički ništa. Drugo, takvi ljudi imaju sposobnost cijeniti ono što imaju. A često izgleda čak i čudno. Netko drugi ima više novca, korisnih veza, ljepšu kuću, prestižniji posao itd., Ali "onaj sretnik" ipak ostavlja dojam smirenije i prosperitetnije osobe. Treće, i to je glavna stvar, pojedinci koji su zadovoljni životom uvijek osjećaju da su dio nečeg većeg: obitelji u kojima vole i čekaju, radnog kolektiva u kojem ih cijene, društva u kojima sve nije tako loše itd. Čini se da ne poznaju osjećaj usamljenosti i beskorisnosti.

Ne događa se da čovjek uvijek ima sreće u svemu. Svaki rezultat zahtijeva ulaganje truda, vremena, pažnje, što je posebno važno kada su u pitanju odnosi među ljudima. Pojedinci koji su usamljeni i osjećaju se nekorisnim nikome, u pravilu zanemaruju ovu posebnu sitnicu. Optužuju sve oko sebe da nisu voljeni, ne razumiju, ne cijene, ne obraćaju pažnju na njih itd. Pritom se zaboravljaju zapitati: kako sam i sam pomogao drugima?

Gledajući "sretnike" izvana, čini se kao da ih dobri odnosi i osjećaj da su drugi potrebni usrećuju. No stvari stoje malo drugačije. Oni koji tako misle, jednostavno radi svoje udobnosti, mijenjaju uzročno -posljedičnu vezu. U stvarnosti, osoba ulaže napore u stvaranje skladnih odnosa s drugima, pa ga drugi privlače. Osjećate li razliku? Naravno, lakše je odlučiti da je za vašu usamljenost kriva loša sreća, a ne vaša nespremnost da pronađete zajednički jezik. Ali u ovom slučaju potpuno se lišavate mogućnosti da nešto promijenite.

Odlazeći u svijet svojih bolnih iskustava, depresije, analize i samoispitivanja, osoba se usredotočuje i koncentrira na njih, dobrovoljno prekida veze s drugima i stoga se osjeća nekorisnom. Taj se proces događa dobrovoljno, unutarnji je. No, plus je što također možete odbiti živjeti u iluziji manje vrijednosti, usamljenosti.

Što učiniti?

Vrlo često se osoba počinje distancirati od drugih kada s njim nešto nije u redu, misleći da će sve riješiti i vratiti se uobičajenom ritmu. Međutim, rješavanje problema može potrajati, a želja za komunikacijom može potpuno nestati u tom razdoblju. Osim toga, rodbina, prijatelji, poznanici već se navikavaju na činjenicu da ili niste uopće prisutni u njihovom životu, ili ste prisutni formalno.

Ako u ovom trenutku imate poteškoća, onda napustite zavodljivu i sebičnu ideju da sve riješite sami, minimizirajući komunikaciju s voljenima. Ako padnete na ovaj mamac, postupno vratite sebi pažnju dragih ljudi, jer su već naučili stvarati planove i, donekle, živjeti bez vas. Osim toga, mogu imati zamjeranja zbog vaše odvojenosti. Ne zaboravite da se ne samo onaj tko se distancirao osjeća usamljeno i nepotrebno, već i osoba koja je napuštena iz razloga koje ne razumije.

Ljudi često stavljaju znak jednakosti između pojmova "potrebno" i "korisno". Zato se usamljeni pojedinci, uvidjevši svoje pogreške u komunikaciji, počinju ponašati hiperaktivno: pokušavaju pomoći svima, sudjeluju posvuda, neovisno o tome pitaju li se o tome. Takvi pokušaji da dokažu svoju vrijednost zastrašujući su za one oko njih.

Uspostavljanje kontakata težak je posao, često čak i dulji i naporniji od rješavanja bilo kakvih problema. Ali u ovom slučaju rezultat se uvijek stotinu puta isplati za uloženi trud. Sjetite se samo kako ste se nekad dobro zabavljali, na primjer, s prijateljem. Počnite se ponovno savjetovati i dijeliti vijesti, dogovarajte zajedničke izlaske u prirodu, kupovinu, u kafić - kamo god krenuli. Glavna stvar je da vaši postupci prijatelju ili djevojci ne postanu grom iz vedra neba, ne opterećujući i nametljivi.

Vraćajući se u životni prostor drugih ljudi, ponovno ćete se osjećati potrebnima i potrebnima. To ne samo da zadovoljava, već i daje snagu za rješavanje svih problema. Ljudi kažu da je osoba bez obitelji poput stabla bez korijena. Možda obitelj može razumjeti cijeli bliski krug prijatelja. Naravno, voljom i marljivošću svatko može uspjeti. Međutim, usamljeni ljudi u svakom slučaju ostaju psihički uništeni, čak nemaju ni s kim podijeliti svoje radosti i pobjede. Zato dobro razmislite prije nego što odbijete ljubavne ljude da komuniciraju radi posla i postignuća. U protivnom riskirate da ostanete s osjećajem beskorisnosti uz sve dostupne socijalne beneficije.

Klasika je bila u pravu: mnogima je sreća dosadna stvar. Uostalom, čini ljude podjednako lakim, pomalo bezbrižnim i zadržava pozitivan stav, tako dosadni i depresivni. A nevolje, nevezanost, usamljenost i rasuđivanje o vlastitoj beskorisnosti mogu se piti beskrajno, i svaki dan na nov način. Jedino vrijedi li to?

Dakle, što ako vas nitko ne treba? Prvo, priznajte da ovo stanje nije ništa drugo do dobrovoljan izbor. I odmah nakon toga, možete početi izlaziti iz svoje ljuske, tako pažljivo izgrađene. Neka se sada čini da je teško ili čak nemoguće obnoviti odnose. Čak i ako se ne možete ni sjetiti što vas je emocionalno ujedinilo s prijateljima i obitelji. Glavna stvar je svaki dan poduzimati male korake za obnavljanje odnosa. Samo zapamtite: voljeni vas vjerojatno vole, cijene i čekaju, a sve ostalo su pojmovi depresivnog uma i rezultat usredotočenosti na negativno. Zato nemojte tjerati svoju obitelj da čeka još duže!

.