Différence entre fitness et mise en forme

Les clubs sportifs modernes offrent de nombreuses opportunités à ceux qui souhaitent retrouver santé et beauté. Et un débutant qui est d'abord confronté à la nécessité de choisir lui-même le type de formation passera très probablement une période très difficile. De nouveaux mots, dont le sens est soit incompréhensible, soit très vague, ne donnent pas confiance et réconfort. Nous vous aiderons à régler ce problème. Et tout d'abord, considérons la différence entre la forme physique et la mise en forme - les suggestions les plus courantes pour la mise en forme du corps et le maintien d'un mode de vie sain.

La signification du mot

La mise en forme et la forme physique sont des mots empruntés à la langue anglaise.

L'anglais "shaping" signifie "façonner". Cette phrase exprime l'objectif principal de la mise en forme - un ensemble de mesures visant à améliorer la silhouette.

« To fit » est traduit de l'anglais par « être en bonne forme ». Et dans ce contexte, la forme signifie non seulement l'attractivité extérieure, mais aussi la condition physique générale. Dans l'interprétation moderne de la langue russe, le fitness est compris comme un certain type d'activité physique, ainsi qu'un nom général pour diverses techniques (parmi lesquelles, avec la mise en forme, l'aérobic, les étirements, le yoga, la callanétique, le Pilates, etc. sont mentionnés)

Origine

Malgré le fait que les mots pour la mise en forme et la forme physique soient tirés du dictionnaire anglais, les phénomènes qui se cachent sous eux se sont produits dans différents pays.

Le façonnage est un produit soviétique. Le premier programme de mise en forme a été officiellement créé en 1988 pour améliorer l'attractivité physique des femmes entre 30 et 50 ans.

Patrie fitness - Amérique. Il a été créé comme une alternative au bodybuilding alors populaire. En Russie, le concept de "fitness" est apparu relativement récemment, à propos duquel il y a souvent confusion avec son interprétation.

Tâches

À strictement parler, la mise en forme et la forme physique ont des tâches communes - la formation et le maintien de la beauté du corps. Mais la forme physique dans ce domaine va plus loin, en accordant plus d'attention au développement de l'endurance et de la flexibilité, en renforçant les systèmes cardiovasculaire et respiratoire. Cette approche tend à fournir un effet d'entraînement plus durable.

En d'autres termes, en abandonnant la mise en forme et en refusant de suivre les règles qui s'appliquent à ce type de correction corporelle, vous êtes plus susceptible de revenir aux anciennes formes que d'abandonner les charges de fitness.

Genre

La mise en forme a été créée à l'origine comme un système dont le respect devrait aider une femme à devenir plus belle. Façonner est l'apanage d'une femme. Ce système contient des techniques pour la sélection d'un programme individuel efficace séparément pour chaque type de silhouette féminine.

La forme physique, en revanche, est un concept en dehors du cadre de genre. En raison de leur polyvalence et de leur immensité, les complexes de fitness peuvent être sélectionnés pour les hommes et les femmes d'âges et de formes physiques différents.

Conclusions TheDifference.ru

  1. Les noms de mise en forme et fitness sont empruntés à l'anglais et ont une signification similaire - donner ou maintenir la forme. Mais si la mise en forme est littéralement mise en forme, alors la forme physique signifie maintenir non seulement la beauté, mais aussi la santé.
  2. Le fitness est venu d'Amérique en Russie, le développement du façonnage appartient à notre compatriote
  3. Le fitness est un concept plus large que le façonnage. Il fournit un effet plus durable.
  4. Les programmes de mise en forme sont conçus exclusivement pour les femmes, tandis que les complexes de remise en forme sont développés pour les femmes et les hommes.
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