تفاوت خواب و رویاپردازی

هر روز افراد ، صرف نظر از شغل خود ، بخشی از زمان خود را به خواب اختصاص می دهند. چنین استراحتی به بازیابی قدرت بدن ، حفظ ایمنی و جذب اطلاعات دریافتی کمک می کند. غالباً شخص تحت تأثیر آنچه در خواب دیده است بیدار می شود. چگونه چنین تصاویری بوجود می آیند و یک رویا چگونه با یک رویا متفاوت است؟ این مورد در زیر مورد بحث قرار گرفته است.

تعریف

خواب یکی از حالات طبیعی فیزیولوژیکی است ، جایی که مردم و بسیاری از حیوانات می توانند در آن بمانند. با آرامش عمومی بدن و کاهش پاسخ به انواع مختلف تأثیرات مشخص می شود.

خواب چیزی است که یک فرد خوابیده می تواند رویای آن را ببیند. این در تصاویر بصری ، اغلب بسیار م effectiveثر و در تجربیات مختلف بیان می شود.

مقایسه

بنابراین ، طبق تعاریف ، تفاوت بین یک رویا و یک رویا در این واقعیت نهفته است که در حالت اول منظور حالت خاصی است ، و در حالت دوم - تصاویر که در این مورد در آگاهی فرد بوجود می آید و تجربیات همراه... با این حال ، دو کلمه اغلب به عنوان مترادف مطلق استفاده می شود: گفتن رویای شما همان گفتن رویایی است که درباره آن بود. با این حال ، ما خواب را یک فرایند فیزیولوژیکی در نظر خواهیم گرفت.

برای احساس خوب ، فرد باید چند ساعت در روز بخوابد. به عنوان یک قاعده ، اگر یک برنامه کاری اجازه می دهد ، چنین استراحت طولانی در شب اتفاق می افتد. بسیاری از مردم سعی می کنند مدتی چرت بزنند ؛ یک چرت کوتاه در این زمان از روز در برخی کشورها siesta نامیده می شود.

قبل از به خواب رفتن کامل ، شخص شروع به خمیازه می کند. توجه پراکنده می شود ، رخوت احساس می شود ، پلک ها به هم می چسبند. خواب به خودی خود یک فرایند همگن نیست. این شامل چندین چرخه است که به نوبه خود به مراحل تقسیم می شوند. علاوه بر این ، مفاهیمی از خواب REM و NREM مرتبط با شاخص های فعالیت الکتریکی مغز وجود دارد که می تواند ثبت شود.

در دوره های خواب REM است که واضح ترین و معنی دارترین رویاها در هوشیاری ظاهر می شوند ، که توسط خوابیده به عنوان واقعیت تلقی می شوند. در عین حال ، دومی یک حرکت چشم در زیر پلک ها دارد ، تنفس سریع تر می شود. اگر با گرفتن چنین لحظه ای ، فردی را از خواب بیدار کنید ، به احتمال زیاد ، او می تواند در مورد چشم انداز خود بگوید.

از دیرباز این عقیده وجود داشت که تصاویری که در خواب می آید نبوی هستند. مترجمان ویژه ای تدوین می شوند که نشان می دهد اشیاء و اقدامات مختلف در حال رویای چیست. با این حال ، علم دیدگاه خود را در مورد رویاها دارد.به گفته دانشمندان ، آنها از تجربیات دریافت شده یکبار ، احساسات تجربه شده ، مکالمات شنیده شده بافته می شوند... همه اینها به طور پیچیده ای در هم تنیده شده و به تصاویری خارق العاده تبدیل شده اند.

علاوه بر این ، محققان استدلال می کنند که تجزیه و تحلیل رویاها به شما امکان می دهد با مشکلات روانی موجود و فرآیندهای بیماری در بدن آشنا شوید. همچنین جالب است که تکنیکی وجود دارد که به القاء رویاهای شفاف کمک می کند ، که می تواند توسط شخص خوابیده کنترل شود.

در پایان ، اجازه دهید یک نتیجه گیری کوچک در مورد تفاوت بین خواب و رویاپردازی انجام دهیم. بنابراین ، خواب یک فرایند حیاتی است که به شکل چرخه ای رخ می دهد. در پس زمینه چنین حالتی ، ممکن است رویاها ظاهر شوند. منبع آنها اطلاعات ذخیره شده در حافظه درباره مواردی است که زمانی مورد توجه قرار گرفته و تجربه شده است. رویاها همچنین به آشکار شدن مشکلات خاص یک فرد کمک می کنند و حتی راه هایی برای عادی سازی وضعیت ارائه می دهند.