El senderismo es una excelente opción de ocio para quienes aman un estilo de vida activo. El aire fresco, los impresionantes paisajes naturales y la agradable comunicación con otros viajeros son ventajas adicionales de este evento. Al prepararse para el viaje, muchas personas se hacen la pregunta bastante predecible de lo que se necesita para la caminata. Después de todo, la falta de cosas básicas puede socavar el espíritu de lucha incluso de los turistas más experimentados. Por otro lado, la perspectiva de llevar pesados baúles en uno difícilmente puede llamarse brillante. Para ayudar a los viajeros, aquí hay una lista de cosas básicas que serán útiles en una caminata.
Mochila y equipo de campamento
Al elegir un accesorio de hombro adecuado para llevar sus pertenencias, se debe considerar su amplitud y comodidad. Una mochila alargada con un volumen de aproximadamente 50-70 litros será la solución óptima para una caminata. Debe estar hecho de tela fuerte y resistente al desgaste, así como con una parte inferior cosida y correas de hombro seguras. Para más información sobre la selección de este accesorio de senderismo, vea el video:
Antes de comenzar a completar la mochila, se recomienda hacer una lista de cosas necesarias. De antemano, debe discutir con los participantes de la caminata quién y qué debe llevarse con ellos. Artículos obligatorios como jabón, pasta de dientes, una olla de cocina solo pueden estar presentes en una sola copia para todo el grupo de turistas. Lo mismo ocurre con la comida. La distribución competente de cosas entre los viajeros ayudará a deshacerse de algunos kilos de más de carga.
Cabe señalar que las cosas deben estar empaquetadas en una mochila de una manera especial. Los objetos pesados se colocan en el centro del equipaje, lo más cerca posible de la parte trasera, y los básicos se distribuyen entre los bolsillos laterales. En cuanto a las cosas frágiles y voluminosas, se recomienda colocarlas encima. El contenido de la mochila debe empacarse de manera que nada se mueva al caminar. Al poner una bolsa con cosas en los hombros, debe asegurarse de que el accesorio se ajuste lo más apretado posible a la parte posterior con el lado cóncavo.
Las tiendas de campaña, los sacos de dormir y las fundas de cojines son útiles para los viajeros. En vista de las dimensiones muy impresionantes de estos accesorios, algunos de ellos tendrán que estar bien atados a la mochila desde el exterior, habiendo envuelto previamente con un material impermeable. Si no se esperan temperaturas bajo cero en el momento de la caminata, puede llevar una carpa común con un marco de fibra de vidrio. Costará mucho menos que su contraparte a base de aluminio. Es preferible que la carpa tenga dos capas, y su parte superior e inferior tengan una alta resistencia a la humedad.
La elección de un saco de dormir depende principalmente de las condiciones climáticas de la zona y de la época del año para la que se planifica la caminata. En base a estos parámetros, será posible elegir la versión de invierno o verano del accesorio. Por cierto, el régimen de temperatura en el que se puede utilizar este o aquel atributo de marcha se indica en la caja del producto. Se debe prestar especial atención al karemat, cuya tarea es proporcionar aislamiento térmico entre el suelo y el cuerpo humano. Esta alfombra turística se utiliza como ropa de cama en la parte inferior de una tienda de campaña y también desempeña el papel de asiento durante el descanso o la comida. Particularmente populares entre los turistas son los karemats compactos con una banda elástica para fijar un accesorio en un cinturón (foto).
Calzado y ropa
Es bastante obvio que la elección de los elementos de vestuario necesarios depende directamente de la temporada actual y de las características climáticas de la región. En la temporada cálida, los turistas no pueden prescindir de un par de pantalones cortos ligeros y algunas camisetas. Hablando de la última prenda de vestir, se recomienda dar preferencia a las telas de algodón. Estas camisetas tienen la capacidad de "respirar" y absorber el exceso de humedad del cuerpo. Los pantalones deportivos también son un elemento obligatorio del atuendo de un viajero. Deben ser livianos, de secado rápido o completamente impermeables. No se recomienda llevar jeans en una caminata. Las camisas con mangas largas ayudarán a proteger a los turistas de las ráfagas de viento y las quemaduras solares.
Las caminatas a menudo se realizan en un bosque o en una zona montañosa, donde hace bastante frío por la noche. Por lo tanto, los viajeros solo necesitan abastecerse de un suéter de lana abrigado o su contraparte de vellón más compacto (foto). Esta última prenda se puede comprar en cualquier tienda de viajes. Es conocido por sus propiedades para retener el calor y absorber la humedad del cuerpo. Un cortavientos ligero con capucha no interferirá con la caminata, lo que será útil en un clima nublado.
Los viajeros también necesitarán 4-5 pares de calcetines. Es deseable que tengan un efecto térmico, pero esta no es una condición crítica. También debe traer un par de calcetines de lana por separado para dormir. Para ello, los turistas necesitarán un gorro de punto, porque alrededor del 80% del calor durante el descanso nocturno pasa por la cabeza. Dormir en la naturaleza sin tal accesorio está plagado de resfriados.
De los sombreros, también debes coger una gorra, un pañuelo o un panamá. Aunque la primera opción protege mejor el rostro, deja las orejas abiertas. Un sombrero de ala ancha podría ser una solución al problema, pero, por desgracia, volará con cada ráfaga de viento. Por lo tanto, la mejor opción para una caminata sería un buff multifuncional que pueda transformarse de una diadema en un casco liviano o incluso en una máscara (foto). Y, por supuesto, no olvide su traje de baño o shorts de baño cuando recoja artículos de vestuario.
Se deben llevar dos pares de zapatos en la caminata. La función principal la realizarán los zapatos de trekking o botas de trekking. Las ventajas del primero son la ligereza y la capacidad de secarse rápidamente. Estos últimos son particularmente confiables en superficies difíciles y protegen las piernas de la dislocación. Como par de repuesto, puede usar zapatillas de deporte normales o zapatillas de deporte, que serán útiles en caso de que sus zapatos principales se mojen. También será conveniente realizar caminatas cortas a los cuerpos de agua más cercanos o atractivos naturales en ellos.
Alimentos y utensilios
En cuanto a los utensilios de cocina, en primer lugar, debe llevar un juego de campamento estándar que consiste en una taza, cuchara, cuenco y cuchillo (KLMN en jerga turística). Es bastante obvio que todos los utensilios deben estar hechos de plástico o metal. Las cucharas de aluminio son la mejor opción para el senderismo por su ligereza y reutilización. Es recomendable que los cuencos también estén hechos de este material, porque lavar platos de plástico de la grasa es una tarea muy difícil. Para un grupo de 10-12 personas, debe llevar 3-4 cuchillos, colocados con prudencia en fundas. De lo contrario, cortar objetos puede dañar la mochila y crear riesgos adicionales para la salud de los viajeros. Además, todo el grupo de personas necesitará un cuenco y un cucharón de plástico espaciosos.
Una olla de viaje para hervir agua y cocinar alimentos líquidos en el fuego se convertirá en una parte integral del viaje. Los viajeros deben abastecerse de al menos dos contenedores de metal colgantes. Por cierto, la apariencia de este utensilio de cocina se puede hacer con sus propias manos. Para hacer esto, tome una sartén de aluminio ordinaria con asas precortadas, haga pequeños agujeros en su cuerpo y pase un cable de metal a través de ellos. También una cosa indispensable en la caminata será una sartén con un revestimiento de teflón y un asa extraíble para cocinar sopas, panqueques, pescado capturado, etc. Dado que no se puede llevar mucha agua potable en el camino, es necesario trazar la ruta de la caminata de tal manera que pase por manantiales, arroyos o ríos de montaña. Es mejor usar botellas de plástico para transferir el líquido almacenado.
Se aconseja a los turistas experimentados que elaboren un menú separado para cada día de viaje y, en base a ello, realicen el envasado de los productos. Este enfoque reducirá significativamente el tiempo dedicado a encontrar los ingredientes necesarios. Se acostumbra incluir en la lista estándar de productos para una caminata:
- cereales (sémola, arroz, trigo sarraceno, avena, mijo);
- pasta;
- salchichas ahumadas;
- jamón;
- arco;
- verduras y mantequilla;
- sopas secas;
- alimentos enlatados;
- manteca de cerdo;
- azúcar;
- leche condensada;
- pan o galletas saladas.
Chocolates, nueces y frutas secas son buenas opciones para bocadillos pequeños en el camino. Se debe prestar especial atención al envasado de los alimentos. Se recomienda verter cereales y pasta en bolsas de tela, lo que ahorrará espacio en la mochila y no estallará bajo carga. La manteca, el queso y las salchichas deben envolverse en un paño de algodón y el pan debe envolverse en una envoltura de plástico. El resto de la comida debe colocarse en bolsas impermeables.
Botiquín de primeros auxilios y artículos de higiene personal
Durante la caminata, el turista necesitará pasta de dientes, cepillo, jabón y toalla. También es importante no olvidarse de los suministros de afeitado, un peine, lápiz labial y un espejo. El papel higiénico debe tomarse a medio rollo por persona. Se recomienda empacarlo en una bolsa impermeable. Además, será útil abastecerse de un par de paquetes de toallas de papel secas y húmedas. Dado que las lesiones y otras situaciones desagradables a menudo ocurren durante el viaje, debe cuidar la presencia de un botiquín de primeros auxilios de viaje compacto. Debe incluir:
- vendas regulares y elásticas;
- torniquete;
- algodón;
- yodo;
- emplastos bactericidas y de aplicación en roll-on;
- peróxido de hidrógeno;
- analgésicos y medicamentos para el corazón;
- remedios para trastornos gastrointestinales;
- tijeras.
Otro
Además de todo lo anterior, es necesario llevar un hacha compacta y una sierra en la caminata, que debe llevarse en un estuche para evitar lesiones. a los participantes del viaje. Las gafas de sol y el protector solar también son muy útiles durante los meses más cálidos. Los medios de protección contra los mosquitos y otros insectos que pican también se incluyen en la categoría de nombres obligatorios. Al elegir linternas, es mejor dar preferencia a las opciones de faros, que dejan las manos libres a los turistas y les permiten navegar fácilmente en el espacio incluso de noche. Los viajeros necesitarán una cámara y una videocámara para capturar los aspectos más destacados. Aunque a día de hoy es bastante posible limitarnos a los teléfonos móviles, que incluyen un amplio abanico de funciones diversas.
Quizás esto sea todo lo que se necesita para la campaña. Aunque los fanáticos de los juegos grupales y el entretenimiento también pueden agarrar una pelota inflable, accesorios de bádminton o un colchón de natación. Sin embargo, como muestran las estadísticas, estas cosas no siempre son útiles, pero ocupan mucho espacio en las mochilas de los viajeros. Pero una caña de pescar y una guitarra serán útiles. Después de todo, disfrutar de un oído delicioso con el acompañamiento de un rasgueo melódico y el crepitar mesurado de un fuego es el último sueño de todo seguidor de la recreación al aire libre.
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