Πώς να επιλέξετε μια τσάντα διάτρησης.

Στην προπόνηση οποιουδήποτε αθλητή που ασχολείται με πολεμικές τέχνες κρουστών, ο σάκος γροθιάς είναι μία από τις πρώτες θέσεις. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη - το μερίδιο του λέοντος να δουλεύει με όλες τις γροθιές πέφτει σε αυτόν τον σιωπηλό μαχητή του γυμναστηρίου πυγμαχίας. Επομένως, το ερώτημα πώς να επιλέξετε μια τσάντα διάτρησης για προπόνηση έχει μεγάλη σημασία. Επιπλέον, δεν είναι καθόλου τόσο εύκολο όσο φαίνεται σε έναν άπειρο αθλητή.

Η ποικιλία των «δερμάτινων συνεργατών» για το μαστίγωμα είναι εκπληκτική και ευχάριστη. Διαφέρουν ως προς την εμφάνιση, τον τύπο, την κατασκευή και το βάρος. Όλες αυτές οι αποχρώσεις επηρεάζουν άμεσα τη διαδικασία προπόνησης και την εφαρμογή των καθηκόντων που αντιμετωπίζει ο αθλητής. Πριν επιλέξετε ένα αχλάδι, πρέπει να καταλάβετε τι ακριβώς θέλετε να επιτύχετε με αυτό.

Η διάταξη του σάκου διάτρησης

Οι σάκοι διάτρησης έχουν αρκετά σαφή διαίρεση στα χαρακτηριστικά σχεδιασμού τους.

  • Η πιο συνηθισμένη είναι η γεμιστή τσάντα πυγμαχίας. Είναι ιδανικό για ερασιτεχνική πυγμαχία. Ένα τέτοιο αχλάδι είναι γεμάτο με ψίχουλα από καουτσούκ, το οποίο σβήνει τον πόνο κατά τη διάρκεια κρούσεων.
  • Πνευματική ή φουσκωτή τσάντα. Το κύριο πλεονέκτημα έγκειται στην ταχεία αποκατάσταση της αρχικής του εμφάνισης μετά από πρόσκρουση. Στο εσωτερικό υπάρχει ένας ελαστικός θάλαμος με αέρα.
  • Ο πιο τέλειος και προηγμένος τύπος τσαντών διάτρησης σήμερα θεωρείται ότι είναι ένας υδροσακκός - ένας σάκος γεμάτος με νερό. Είναι κατασκευασμένο από πυκνό, υψηλής ποιότητας καουτσούκ, το οποίο έχει θετική επίδραση στην ανθεκτικότητα του βλήματος.

Νιώστε το αχλάδι πριν αγοράσετε. Θα πρέπει να είναι ελαστικό παντού και εξίσου ευαίσθητο στο πάτημα. Μια άλλη αντίδραση θα είναι ότι το υλικό πλήρωσης είναι σφιγμένο και ο μελλοντικός σας εφεδρικός σύντροφος σύντομα θα είναι εκτός λειτουργίας.

Για όλα τα γούστα

Υπάρχουν πολλές ποικιλίες σάκων διάτρησης. Οι κυριότεροι είναι οκτώ βασικοί τύποι. Όλα τα άλλα με τον έναν ή τον άλλο τρόπο ανήκουν σε έναν από αυτούς τους τύπους.

  1. Αχλάδι καθολικό ή κλασικό. Τσάντα κατασκευασμένη με τη μορφή κυλίνδρου (25-45 κιλά). Στο σπίτι, σε ένα τέτοιο αχλάδι είναι πολύ πιθανό να επεξεργαστείτε το κύριο σύνολο γροθιών από το οπλοστάσιο της πυγμαχίας.
  2. Επιλογή Uppercut. Κύλινδρος βάρους 25-50 κιλών (5-30 κιλά για πυγμαχία για παιδιά και νέους), εγκατεστημένος σε οριζόντια θέση. Ιδανικό για εξάσκηση στα χαμηλότερα χτυπήματα (ανώτερα).
  3. Πνευματικός τύπος. Σκοπός - ένα απότομο, γρήγορο χτύπημα και συνδυασμένοι σύνδεσμοι. Το κύριο χαρακτηριστικό μιας τέτοιας τσάντας διάτρησης είναι η ελαστική της αντίσταση, η οποία δημιουργεί κάποιο στοιχείο πραγματικής μάχης κατά το χτύπημα.
  4. Υδροέλεγχος. Πάνω, έχουμε ήδη αναφέρει αυτόν τον ανθεκτικό και υψηλής ποιότητας αθλητικό εξοπλισμό. Συνήθως ένας υδροσάκος έχει σχήμα ανθρώπινου σώματος και αυτό μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως πλεονέκτημά του, καθώς αυτός ο τύπος βοηθά στη βελτίωση της ακρίβειας του χτυπήματος. Μια τέτοια τσάντα θα είναι καλή τόσο για έναν αρχάριο πυγμάχο όσο και για έναν κύριο.
  5. Αχλάδι τοίχου ή μαξιλάρι. Δομικά, είναι ένα ξύλινο πλαίσιο που είναι σταθερά στερεωμένο στον τοίχο. Μεταξύ των ράβδων, τοποθετείται η ίδια η τσάντα, η οποία έχει ελαφρώς κυρτό σχήμα. Ο κύριος σκοπός ενός τέτοιου μαξιλαριού είναι να επεξεργαστεί το συστατικό δύναμης τέτοιων παραδοσιακών επιθέσεων όπως τα τρυπήματα και τα άγκιστρα.
  6. Σειριακή τσάντα. Ένα κυλινδρικό αχλάδι σχεδιασμένο να αναπτύσσει σειριακά και θανατηφόρα χτυπήματα. Κανονικό βάρος 60-110 κιλά, συμπαγές στήριγμα σχεδιασμένο για να παρέχει ασφαλή εκπαίδευση στον μαχητή. Πρώτα απ 'όλα, αυτή η τσάντα διάτρησης χρησιμοποιείται για επαγγελματική πυγμαχία ή πολεμικές τέχνες.
  7. Ομοίωμα. Ένας άλλος τύπος εξοπλισμού πυγμαχίας. Προσομοιώνει μια ανθρώπινη φιγούρα. Το βάρος ενός τέτοιου βλήματος ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό. Εάν το πληρωτικό είναι νερό, τότε μπορεί να φτάσει τα 135 κιλά, και αν χρησιμοποιείται άμμος, τότε ακόμα υψηλότερα. Η «ανάπτυξη» ενός τέτοιου σπάρινγκ εταίρου ρυθμίζεται και έχει αρκετά επίπεδα. Είναι πολύ πιθανό να βάλετε το ομοίωμα στο σπίτι - το βλήμα είναι άκαμπτα στερεωμένο και δεν θα είναι σε θέση να σπάσει όλα τα πράγματα στο δωμάτιό σας.
  8. Κυνηγός. Και ο τελευταίος τύπος τσάντας διάτρησης είναι ένας μικρός, αλλά πολύ ευκίνητος μαχητής βάρους έως 18 κιλών, με μεγάλη ελευθερία κινήσεων. Μετά το χτύπημα, αρχίζει να κινείται γρήγορα σε έναν κύκλο, προσπαθώντας να οδηγήσει στο σαγόνι ενός μπόξερ με κενά. Φυσικά, είναι αδύνατο να εργαστείτε με έναν άλτη στο σπίτι - χρειάζεστε γυμναστήριο για αυτό.

Πριν αγοράσετε ένα αχλάδι, δοκιμάστε το με έντονο χτύπημα. Εάν δεν καταφέρετε να "διαπεράσετε" (σπρώξτε), τότε είναι καλύτερα να εξετάσετε μια άλλη πιο ήπια επιλογή.

Το βάρος έχει σημασία

Ένα σημαντικό σημείο που πρέπει να προσέξετε είναι το βάρος του αχλαδιού. Τα αχλάδια του ίδιου τύπου μπορεί να έχουν τελείως διαφορετικά βάρη. Και πάλι, πρέπει να προχωρήσουμε από τα καθήκοντα που έχουν τεθεί σε αυτό το στάδιο. Εάν χρησιμοποιούμε αθλητική ορολογία, τότε κατά βάρος αυτός ο αθλητικός εξοπλισμός χωρίζεται σε τρεις κατηγορίες.

  1. Σοβαρή κατηγορία. Εδώ έχουμε να κάνουμε με έναν μεγάλο κύλινδρο που φτάνει τα 110 και περισσότερα κιλά (ξεκινώντας από 60 κιλά). Το τεράστιο βάρος καθιστά αμέσως σαφές ότι σε αυτή την κατηγορία τα πάντα είναι ενήλικα και ο σάκος διάτρησης έχει σχεδιαστεί για να εξασκεί γροθιές στο ύφος του Mike Tyson, δηλαδή, μια γροθιά - ένα νοκ άουτ.
  2. Μεσαία κατηγορία. Σε αυτή την κατηγορία, τα βάρη κυμαίνονται από 30 έως 60 κιλά. Το κύριο σύνολο διατρήσεων ασκείται σε αυτό το συγκεκριμένο εύρος βάρους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το κέλυφος τόσο στις αίθουσες όσο και στο σπίτι. Φυσικά, μια τέτοια ευελιξία έκανε αυτή την κατηγορία βαρών τη μεγαλύτερη ζήτηση.
  3. Ελαφριά κατηγορία. Το συνηθισμένο βάρος της τσάντας εδώ είναι 5-30 κιλά. Οι κύριοι χρήστες είναι παιδιά, έφηβοι και ερασιτέχνες αρχάριοι.

Θυμηθείτε: το βάρος της καθημερινής σας τσάντας προπόνησης πρέπει να είναι περίπου το ίδιο με το βάρος σας. Αυτή η ισορροπία σας επιτρέπει να αξιοποιήσετε στο έπακρο την προπόνησή σας.

… και πολύ σύντομα

Είναι αδύνατο να καλυφθούν όλες οι πτυχές της σωστής επιλογής αυτού του αθλητικού εξοπλισμού σε ένα μικρό άρθρο. Εδώ είναι τα κύρια κριτήρια στα οποία πρέπει να καθοδηγηθείτε όταν επιλέγετε μια τσάντα διάτρησης. Υπάρχουν ορισμένες μη σημαντικές, αλλά και σημαντικές λεπτομέρειες που πρέπει να διευκρινιστούν από τον πωλητή πριν από την αγορά:

  • υλικό πλήρωσης,
  • ύψος πάνω από το πάτωμα,
  • στερέωση,
  • υλικό επιφάνειας σακούλας,
  • χαρακτηριστικά σχεδιασμού.

Όπως μπορείτε να δείτε, η επιλογή του σάκου δεν είναι εύκολη ερώτηση. Αυτό το θέμα πρέπει να προσεγγιστεί πολύ σοβαρά. Η μελλοντική σας επιτυχία θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από τον κατάλληλο «βοηθό δέρματος και καουτσούκ» για προπόνηση σε θαρραλέα αθλήματα όπως η πυγμαχία ή ο αγώνας κρουστών. Καλή επιτυχία και σωστή επιλογή!

.