Sådan vælges en boksesæk.

Ved træning af enhver atlet, der er involveret i slagtøjskampsport, er boksesækken et af de første steder. Hvilket ikke er overraskende - størstedelen af ​​arbejdet med alle slag falder på denne tavse fighter i boksegymnastikken. Derfor er spørgsmålet om, hvordan man vælger en boksesæk til træning, af stor betydning. Desuden er det slet ikke så let, som det kan synes for en uerfaren atlet.

Udvalget af "læderpartnere" til piskning er overraskende og glædeligt. De adskiller sig i udseende, type, konstruktion og vægt. Alle disse nuancer påvirker direkte træningsprocessen og gennemførelsen af ​​de opgaver, atleten står over for. Inden du vælger en pære, skal du forstå præcis, hvad du vil opnå med den.

Stempelposens struktur

Bokseposeposer har en ret klar opdeling i henhold til deres designegenskaber.

  • Den mest almindelige er den fyldte boksepose. Det er optimalt til amatørboksning. En sådan pære er fyldt indeni med gummikrummer, som slukker smerter under påvirkninger.
  • Pneumatisk eller oppustelig taske. Den største fordel ligger i den hurtige restaurering af dets oprindelige udseende efter stød. Inde er der et gummikammer med luft.
  • Den mest perfekte og avancerede type boksesæk i dag betragtes som en hydropose - en pose fyldt med vand. Den er lavet af tæt gummi af høj kvalitet, som har en positiv effekt på projektilets holdbarhed.

Mærk pæren inden du køber. Det skal være elastisk overalt og lige så lydhør over for presning. En anden reaktion vil være, at fyldstoffet er tilstoppet, og din fremtidige sparepartner snart er ude af drift.

For enhver smag

Der findes mange slags boksesække. De vigtigste er otte grundtyper. Alt andet tilhører på en eller anden måde en af ​​disse typer.

  1. Universel eller klassisk pære. Taske fremstillet i form af en cylinder (25-45 kg). Herhjemme er det på en sådan pære ganske muligt at regne ud med det vigtigste sæt af slag fra bokse -arsenalet.
  2. Mulighed for overskæring. Cylinder vejer 25-50 kg (5-30 kg til boksning til børn og unge), installeret i vandret position. Fantastisk til at øve lavere slag (store bogstaver).
  3. Pneumatisk type. Formål - indstilling af et skarpt, hurtigt slag og kombinerede ledbånd. Hovedtræk ved en sådan boksesæk er dens elastiske modstand, som skaber et element af ægte kamp, ​​når man rammer.
  4. Hydrocheck. Ovenfor har vi allerede nævnt dette holdbare sportsudstyr af høj kvalitet. Normalt har en hydrobag form af en menneskekrop, og dette kan også betragtes som sin fordel, da denne type hjælper med at forbedre slagets nøjagtighed. Sådan en taske vil være god for både en nybegynder bokser og en mester.
  5. Vægpære eller pude. Strukturelt set er det en træramme, der er fastgjort til væggen. Mellem stængerne er selve posen monteret, som har en let konveks form. Hovedformålet med en sådan pude er at regne ud styrkekomponenten i sådanne traditionelle angreb som stik og kroge.
  6. Seriepose. En cylindrisk pære designet til at udvikle serielle og dødelige slag. Normalvægt 60-110 kg, solidt mount designet til at give en sikker træning til jagerflyet. Først og fremmest bruges denne boksesæk til professionel boksning eller kampsport.
  7. Dummy. En anden type bokseudstyr. Simulerer en menneskelig figur. Vægten af ​​et sådant projektil varierer meget. Hvis fyldstoffet er vand, kan det nå 135 kg, og hvis der bruges sand, så endnu højere. En sådan sparringspartners "vækst" er reguleret og har flere niveauer. Det er ganske muligt at sætte dummy derhjemme - projektilet er stift fastgjort og vil ikke være i stand til at bryde alle tingene i dit værelse.
  8. Chaser. Og den sidste type boksesæk er en lille, men meget smidig fighter, der vejer op til 18 kg, med stor bevægelsesfrihed. Efter slaget begynder han at bevæge sig hurtigt i en cirkel og stræber efter at køre ind i kæben på en gabende bokser. Selvfølgelig er det umuligt at arbejde med en hoppende derhjemme - du har brug for et motionscenter til dette.

Inden du køber en pære, skal du teste den med et accentstød. Hvis du ikke kan "bryde igennem" (skubbe igennem), er det bedre at overveje en anden blødere mulighed.

Vægt er vigtigt

Et vigtigt punkt at være opmærksom på er pærens vægt. Pærer af samme type kan have helt forskellige vægte. Igen skal vi gå ud fra de opgaver, der er sat på dette stadium. Hvis vi bruger sportsterminologi, er dette sportsudstyr efter vægt opdelt i tre kategorier.

  1. Alvorlig kategori. Her har vi at gøre med en stor cylinder, der når 110 og flere kilo (startende fra 60 kg). Den enorme vægt gør det umiddelbart klart, at alt i denne klasse er voksen, og boksesækken er designet til at øve slag i stil med Mike Tyson, det vil sige et slag - et knockout.
  2. Mellemkategori. I denne kategori spænder vægten fra 30 til 60 kg. Hovedsættet af slag praktiseres præcist i dette vægtinterval. Du kan bruge denne skal både i hallerne og derhjemme. Denne alsidighed gjorde naturligvis denne vægtkategori til den mest efterspurgte.
  3. Lyskategori. Den sædvanlige taskevægt her er 5-30 kg. Hovedbrugerne er børn, unge og amatører.

Husk: vægten af ​​din daglige træningstaske skal være omtrent den samme som din vægt. Denne balance giver dig mulighed for at få mest muligt ud af din træning.

... og meget kort

Det er umuligt at dække alle aspekter af det korrekte valg af dette sportsudstyr i en lille artikel. Her er de grundlæggende kriterier, der skal styres efter, når du vælger en boksesæk. Der er en række ikke vigtige, men også vigtige detaljer, der skal afklares med sælgeren, før de køber:

  • fyldstof,
  • højde over gulvet,
  • fastgørelse,
  • taskeoverflademateriale,
  • designfunktioner.

Som du kan se, er valget af boksesæk ikke et let spørgsmål. Denne sag skal behandles ekstremt seriøst. Din fremtidige succes vil i høj grad afhænge af den rigtige "lædergummiassistent" til træning i så modige sportsgrene som boksning eller slagtøj. Held og lykke og det rigtige valg!

.