Forskel mellem havregryn og havregryn.

At spise grød er meget vigtigt for kroppen, ikke kun for en voksende, men også for en voksen. Grød er forskellige, men måske er de mest populære havre og havregryn. De indeholder mange nyttige stoffer, der har en gavnlig effekt på fysisk og mental udholdenhed, immunitet og kroppens generelle tilstand. Mange tror imidlertid fejlagtigt, at havregryn og havregryn er det samme. Ofte sidestilles havregryn med havregryn, mens disse er helt separate næringsstoffer. Evnen til at forstå dette problem giver dig mulighed for at skelne et produkt fra et andet, da alt har sin plads i vores... tallerken.

Definitioner

Hvis vi berører spørgsmålet fra enkel side, så viser det sig:

Havregryn eller havregryn er et fuldkorn, der ligner lidt ris som udseende. For at lave grød fra sådanne råvarer tager det 30-40 minutters madlavning.

Havregryn

Hercules eller havregryn er det kommercielle navn på et korn, der er fremstillet af havre, men samtidig er dette er et andet produkt, da der bruges en anden tilberedningsteknologi. Først tages et havregryn, renses, dampes og flades. For at lave grød af sådanne flager er det ofte nok bare at hælde kogende vand over havregryn og efter 5 minutter kan du allerede spise det.

Forskelle

Som allerede nævnt er tilberedningstiden for disse produkter forskellig. Ved fuldkornshavregryn skal du bruge en vis tid, ofte op til 40 minutter, for at få en god grød, ikke en pasta. Hvad angår havregryn (havregryn), behøver de kun et par minutter at lave mad. Det er værd at bemærke, at undertiden også skal flagerne koges, da de måske ikke gennemgår en fuldstændig varmebehandling, men i dette tilfælde er tilberedningstiden meget mindre.

Næringsstoffer i de endelige produkter varierer også. Hvis fuldkorn bevarer alle nyttige vitaminer og mikroelementer, er forarbejdede flager ikke længere så gavnlige for vores helbred. Det er værd at være opmærksom på de såkaldte "tomme" havregryn - en, der kun kræver kogende vand og fem minutter at tilberede. Den er velegnet til dem, der har brug for en hurtig bid mad, for eksempel på vejen, men ikke anbefales til daglig brug.

Konklusioner TheDifference.ru

  1. Havregryn er et fuldkornsprodukt, og havregryn er det kommercielle navn på et halvfabrikat.
  2. Havregryn koges i lang tid (det koges op til 40 minutter), og tilberedning af havregryn kræver kun kogende vand og et par minutter til dampning.
  3. Fordelene ved havregryn er fuldkorn og fravær af varmebehandling, som ødelægger de positive egenskaber. Hercules, især kogt med en stærk varmebehandling, adskiller sig ikke i dette og er i dette tilfælde et "tomt" produkt.
  4. Havregryn kan spises ofte og havregryn kun i anledning af en hurtig snack (det anbefales ikke til daglig brug).
.