Nutidens unge tager i stigende grad et valg til fordel for ekstremsport. Dette giver hende mulighed for ikke bare at smide den akkumulerede energi ud, men også at føle frigivelse af adrenalin i blodet. Skateboarding tilhører kategorien populær ekstrem sjov i dag. Tilhængere af denne sport kalder sig stolt ryttere og demonstrerer gerne andre de mest utrolige tricks. Det er ikke overraskende, at antallet af mennesker, der ønsker at stå i bestyrelsen, fra år til år vokser støt. For at hjælpe begyndere vil vi give et detaljeret svar på spørgsmålet om, hvordan man lærer at ride et skateboard.
Køb af bræt
Først og fremmest skal den kommende rytter købe et skateboard, der passer til hans behov og interesser. Samtidig spiller design og visuel appel en sekundær rolle, når du vælger et produkt. Hovedvægten bør lægges på tekniske egenskaber, som brugervenligheden af skateboardet og evnen til at udføre forskellige tricks i høj grad afhænger af. Ethvert bræt består af følgende elementer:
- dæk;
- hjul;
- lejer;
- bøjler eller spor;
- influenza;
- Nøgler og monteringsbolte.
De fleste erfarne ryttere køber disse dele separat og matcher dem med den kørestil, de bruger. Derefter samler skateboardere uafhængigt af det produkt, der er bedst egnet til dem selv. For begyndere er det imidlertid bedre at købe et færdigt bord, efter at have rådført sig med kyndige mennesker. Mange ryttere, der værdsætter deres tid, køber sportsudstyr i onlinebutikker, styret af positive anmeldelser eller produktets popularitet på Internettet. Et eksempel på et praktisk elektronisk katalog over skateboards findes på linket http://moskva.aport.ru/skejtbordy_skejty/cat5561.
Når du vælger et bræt, er det nødvendigt ikke at være så opmærksom på prisen som på kvaliteten. Det er trods alt fra denne parameter, at sikkerheden for en person, der står på et skateboard, direkte afhænger. Dele af lav kvalitet vil hurtigt mislykkes, og et produkt fra tvivlsomme producenter kan snart delaminere og blive ubrugeligt. Alle varer skal inspiceres omhyggeligt og kontrolleres, inden tavlen købes. Det anbefales at starte med dækket, som er toppen af produktet. Det er på hende, atleten står, når han skøjter. Dækbredder varierer fra 19 til 21,5 cm, længde - fra 78 til 83 cm. Det er vigtigt at huske på, at smalle skateboards betragtes som meget mere manøvredygtige. Mens brede brædder giver bedre greb, hvilket betyder, at de har god stabilitet. En nybegynder bør foretrække den mellemliggende mulighed. En pladebredde på 20,3 cm vil være tilstrækkelig.
Hvad angår produktets længde, har det ikke meget indflydelse på manøvredygtigheden og brugervenligheden. Standardpladestørrelsen er omkring 78,5 cm. Dækkets bøjning er heller ikke særlig vigtig for begyndere. I processen med at ride og mestre brættet vil atleten selv kunne forstå, hvor behagelig den eksisterende opstigningsvinkel er for ham. En tæt inspektion af skateboardet sikrer, at der ikke er laterale revner, som er tegn på et defekt produkt. Mens du kan lukke øjnene for langsgående småfejl, da de uundgåeligt opstår ved siden af boltene efter bogstaveligt talt et par dages ridning. Tavlens egenskaber påvirkes også af dets alder. Jo længere produktet blev opbevaret på lageret, jo mere tørrede det ud. Derfor vil et sådant bræt hurtigt eksfoliere. Derfor, når du vælger et skateboard, skal du være opmærksom på datoen for dets fremstilling.
Der er også særlige krav til ophæng og lejer. Førstnævnte bør ikke stikke ud over brættets kanter. Det er ønskeligt, at vedhængene er fremstillet af et relativt let materiale, nemlig aluminium. Bordhastighed og køresikkerhed afhænger af lejernes kvalitet. Faste dele af denne type fremstilles i Tyskland, Sverige, Amerika, Italien og Japan. Mens russiske og taiwanske producenter producerer mere defekte produkter. Som praksis viser, bliver ABEC-lejer i 1-3-klassen den bedste løsning for begyndere. Når du vælger hjul, skal du huske på, at jo mindre de er, jo lettere vil det være for atleten at holde brættet.
Udstyr og rideområde
Det er ikke nok bare at få et passende bræt, du skal også anskaffe dig forskelligt tilbehør til at køre på det. Mange nybegyndere kender naivt, at du kan køre på skateboard i enhver sportssko. Dette er imidlertid en misforståelse. Skateboarding sko skal give atleten beskyttelse og støtte. Specialiserede skomodeller designet specielt til ryttere gør jobbet perfekt. De har en usædvanlig sål, der giver et sikkert greb om brættet. Sådanne produkter er modstandsdygtige over for slid, på grund af hvilke de er kendetegnet ved særlig holdbarhed. Mens sko med teksturerede såler, typisk for de fleste sneakers eller T-shirts, bør undgås.
Da skateboarding er en meget traumatisk sport, er beskyttelse uundværlig for en nybegynder. Hjelmen er sammen med knæpuder og albueunderlag et vigtigt element i rytternes outfit. Det vil også være nyttigt at købe beskyttelse til håndleddet, fordi fald fra et skateboard er fyldt med skader på leddene. En hjelm til ridning på et bræt skal have en flad overflade. En stærk hagerem er også vigtig. En nybegynder atlet bør ikke tøve med at gå ud på gaden i fuld uniform, for selv erfarne ryttere lægger beskyttelse på, når de mestrer eller udfører komplekse tricks.
Efter at have spekuleret på, hvordan man hurtigt lærer at skateboard, skal en nybegynder finde en passende platform til at mestre en ny færdighed. Den ideelle mulighed ville være en glat betonoverflade uden revner eller huller. Eventuelle defekter i asfaltbelægningen i det indledende trin kan forårsage fald. Generelt er i første omgang ethvert fladt område egnet, hvor biler ikke kører, og et minimalt antal mennesker går. Det kan være et fjerntliggende hjørne af en park eller en stille offentlig have ikke langt fra dit hjem. Mange begynderskøjteløbere foretrækker at træne væk fra nysgerrige øjne ved hjælp af underjordisk parkering til dette formål.
Lær det grundlæggende
Da det er usandsynligt, at lære at køre på et skateboard fra bunden, ikke fungerer på kortest mulig tid, skal en nybegynder være tålmodig. Mange nybegyndere atleter begår den samme fejl og forsøger at udføre tricks uden selv at kunne stå godt på tavlen. Sådan hast er ikke kun fyldt med alvorlige skader, men får også ofte en person til at blive frustreret over skateboarding. Så du bør ikke skynde dig for hurtigt og forsøge at mestre mesterlige teknikker så hurtigt som muligt. Det er meget bedre at afsætte tid nok til grundlæggende træning, som vil være det bedste fundament for fremtidig atletisk vækst.
Først og fremmest skal begynderen afgøre, hvilket ben der er hans omdrejningspunkt. Det er hende, der vil blive brugt til at skubbe fra jorden, mens du kører. Efter at have placeret skøjten på en flad, uegnet overflade til skøjteløb, uanset om det er et fugtigt tæppe eller en græsplæne, skal du stå på den med to fødder. Dernæst skal du skubbe gulvet eller jorden af med din bagfod. Det samme skal gøres ved at ændre placeringen af benene. Med fokus på sine egne følelser med hensyn til komfort, vil atleten kunne forstå, hvilken fod der er hans støtte. Som regel begynder en person at gå ned af trapperne med dette ben, og han afslører det, når han falder. I de fleste tilfælde er den højre fod omdrejningspunktet.
Det næste trin er at bevæge sig langsomt fremad. Når du står på skøjten, skal du let skubbe overfladen af med dit støtteben og derefter returnere det tilbage til brættet (foto). Du skal rulle meget langsomt og forsigtigt og forsøge at bevare balancen. Med lidt tilvænning til skateboarding kan du begynde at lære mere energisk ridning. En meget almindelig fejl for begyndere er at lave mange korte spark i stedet for at erstatte dem med et kraftigt skub. Som et resultat begynder brættet at "gå", og atleten mister balancen. Lange tilbageslag gør turen glattere og mere stabil.
For at bremse farten skal rytteren flytte skøjteløbet tættere på skøjtens hale og overføre kropsvægt på det. Brættet begynder gradvist at stoppe, og atleten kan snart komme sikkert af bordet. Ved nødbremsning bør du læne dig op ad hælen på benet, der står bagved med en sådan kraft, at skøjten rører asfalten med halen. På samme tid skal tavlens næse stige op i luften. Der er en anden stoppemetode tilpasset til flade overflader. For at stoppe med at bevæge sig skal skateboarderen fjerne støttebenet fra dækket og sænke farten med foden på asfalten. Det er vigtigt at bemærke, at i nødstilfælde skal atleten hoppe af brættet.
Også den kommende rytter bliver nødt til at afsætte tid til træningsvendinger. De kan være både glatte og skarpe. Det er helt indlysende, at begyndere skal starte med de første. For let at ændre bevægelsesbanen skal atleten overføre hele sin kropsvægt til hælene eller tæerne, afhængigt af hvilken retning du skal dreje (foto). Det er også nødvendigt at vippe kroppen dertil. Meget i dette tilfælde afhænger af trykstyrken. Jo større den er, jo skarpere vil rotationsvinklen være.
Et pludseligt retningsskifte kræver, at rytteren kun har evnen til at balancere på baghjulene. Når du kører på et skateboard, skal du overføre din kropsvægt til støttebenet, så brættets næse stiger op. Dernæst skal du lave et ryk med kroppen i den rigtige retning og igen sænke dig ned på forhjulene. Det er ganske muligt for en nybegynder at undvære denne færdighed. Til at begynde med skal han mestre og sikre glatte sving og bevæge sig fra normal kørsel i en lige linje til et pænt retningsskifte. På den første etape vil træning ikke klare sig uden fald, men over tid vil atleten få håndgribelige succeser.
Afslutningsvis er det værd at bemærke, at at lære at køre på skateboard vil kræve en stor indsats og tid fra en person. Kun konstant øvelse og ridning i selskab med mere erfarne ryttere giver dig mulighed for hurtigt at opnå mærkbare resultater. Begyndende med at køre i en lige linje og mestre balancering, skal du gradvist gå videre til glatte sving og ride på en skråning. I mangel af erfarne mentorer hjælper en lang række videotutorials, der præsenteres i store mængder på Internettet, med at lære at skateboard.
.
