Co když dítě nejí?

Je zcela zřejmé, že nedostatek chuti k jídlu dítěte způsobuje vážnou úzkost ze strany rodičů. Koneckonců, dobrá výživa je pro rostoucí dětské tělo prostě nezbytná. S jídlem dostává dítě důležité vitamíny a minerály, které přispívají ke správnému vývoji všech orgánů a systémů. Proto jsou obavy maminek a tatínků zcela oprávněné. Co když dítě nejí? Odpověď na tuto otázku bude představena v tomto článku.

Příčiny špatné chuti k jídlu

Nechuť dítěte k jídlu je často způsobena nevhodným rodičovským chováním. Tlak z jejich strany, nesprávná tvorba chuťových preferencí, povzbuzování hýčkání u stolu - všechny tyto okamžiky negativně ovlivňují chuť dítěte. Podívejme se na nejoblíbenější důvody, proč se děti vzdávají jídla.

Rodičovský nátlak

Velmi častou situací je, když starostlivá matka násilím strčí do úst vrásčité drobečky další lžíci kaše nebo polévky. Toto chování, stejně jako požadavek rodičů sníst každého drobečka, vytváří u dítěte negativní postoj k jídlu. Je lepší dát dítěti malou porci jídla a dostat možnost požádat o víc, než ho posadit před plný talíř a přinutit ho vyprázdnit v rekordním čase. Dítě bude jíst přesně tolik, kolik jeho tělo potřebuje. Neměli byste si dělat starosti, rozhodně se nenechá hladovým.

Zdravé jídlo

Mnoho rodičů tvrdošíjně odmítá počítat s chuťovými preferencemi dětí. Vytrvale nabízejí svým dětem zdravé, ale ne příliš chutné jídlo, upřímně překvapené jejich negativní reakcí. Játra, brokolice, cuketa, dýňová kaše - ne každý dospělý se může chlubit láskou k těmto výrobkům, co můžeme říci o malé náladě. Při přípravě jídla pro dítě je důležité vzít v úvahu jeho chuťové preference. V případě potřeby můžete do své oblíbené pochoutky přidat pár zdravých ingrediencí. Dítě si s největší pravděpodobností mnoho změn nevšimne. Takže „zředěním“ špaget strouhaným sýrem nebo tvarohem můžete získat ještě lahodnější a zdravější pokrm.

Časté svačinky

Mezi jídly rodiče hýčkají své neposedy nejrůznějšími škodlivými pochoutkami. Sladkosti, zmrzlina, chipsy, čokoláda - všechny tyto produkty zabíjejí vaši chuť k jídlu a absolutně nejsou vhodné k občerstvení. Mnohem lepším řešením by bylo nabídnout dítěti chleba nebo sušené ovoce. Díky svému nízkému obsahu cukru nesnižují chuť k jídlu a nemají s sebou tak strašné důsledky jako obezita.

Zdravotní problémy

Není neobvyklé, že nemoci a všechny druhy onemocnění způsobují pokles chuti k jídlu u dětí. Děti prvního roku života tedy během období střevní koliky a prořezávání zubů pociťují vážné nepohodlí. Děti s poruchami vývoje nervové soustavy mají určité potíže při žvýkání suché stravy, což je vyvoláno nedostatečnou tvorbou slin. V tomto případě se doporučuje vařit jídla, které jsou pro dítě tekutější v konzistenci, s přidáním všech druhů omáček a omáčky. Také děti mohou trpět nedostatkem chuti k jídlu během zotavení z infekce. V takovém případě byste neměli bít na poplach - po čase se dieta vrátí do normálu.

Období

Chuť dítěte i dospělého člověka závisí na teplotě vzduchu za oknem. Když je velmi horko nebo dusno, potřeba jídla se výrazně sníží. Dítě se cítí mnohem silnější než jeho rodiče. Nedávejte obrovskou porci horké polévky před své dítě do třicetistupňového tepla. Je lepší vařit něco lehčího, aniž by to způsobilo těžkost v žaludku. Může to být zeleninový nebo ovocný salát, jablečná omáčka, strouhaná mrkev s cukrem atd. Všechna taková jídla jsou nejen výživná a chutná, ale také nezatěžují trávicí systém.

Způsoby řešení problému

Nyní je čas přejít k odpovědi na otázku: co dělat, když dítě nic nejí. V tomto ohledu existuje řada jednoduchých a účinných doporučení. Pojďme se jimi zabývat podrobněji.

Během dne byste měli pečlivě sledovat příjem tekutin vašeho dítěte. Koneckonců je to ona, kdo přispívá k produkci žaludeční šťávy a slin, což vede ke zvýšení chuti k jídlu. Doporučuje se dát dítěti půl hodiny před jídlem čistou vodu. Ovocná šťáva může být také přijatelnou alternativou. Pokud jde o zakoupenou verzi nápoje, musíte věnovat velkou pozornost jeho složení. Mnoho šťáv obsahuje konzervanty a vysoké množství cukru. Upřednostňujete -li přírodní, čerstvě vymačkaný nápoj, měli byste jej zředit vodou, abyste se vyhnuli alergickým reakcím.

Prostředí kolem dítěte během jídla má přímý dopad na jeho chuť k jídlu. Vyhrožování a nátlak rodičů, nadměrný spěch, všechny druhy vnějších podnětů (televize, hračky, cizí konverzace atd.) - to vše často vyvolává odmítnutí dítěte jíst. Jídlo by se pro malého mělo stát jakýmsi rituálem, který zlepšuje náladu a dodává energii. Krásný ubrus, neobvyklé pokrmy, originální design nádobí pomůže probudit v drobku skutečný zájem o proces stravování. A samozřejmě by hlavní součástí skvělé večeře měly být zářivé úsměvy a povzbuzení rodičů. Ve videu se odrážejí zajímavé nápady pro zdobení dětských pokrmů.

Velkou roli v normalizaci chuti k jídlu hraje také dieta. Dítě by mělo jíst v přísně stanoveném čase, pokud možno s ostatními členy rodiny. Pokud dítě kategoricky odmítá jíst, příliš nezdržujte. Doporučuje se uspořádat další jídlo nejdříve o 2,5-3 hodiny později. V tuto chvíli je batole kategoricky zakázáno nabízet jakékoli občerstvení, jinak bude další jídlo ignorovat. S největší pravděpodobností aktivní hry nebo procházka na čerstvém vzduchu brzy způsobí, že dítě bude hladové a bude vyžadovat po rodičích jejich legální část.

Neomezujte dítě v jeho touze ochutnat jídlo ze společného stolu. Aby takové kulinářské experimenty negativně neovlivnily zdraví drobků, musí se rodiče spolehnout na správné a zdravé jídlo. Místo smažení na slunečnicovém oleji je lepší použít parní způsob zpracování potravin nebo pečení v troubě. Pokud jde o osobní menu dítěte, mělo by být co nejpestřejší. Skutečně, ze standardní sady dětských výrobků můžete vytvořit obrovské množství lahodných pokrmů, stačí jen ukázat svou představivost. Pokud na tvrdohlavé dítě nefungují žádné mazané triky, měli byste ho pozvat, aby se podílel na vaření. Takové experimenty nejen vzbudí skutečný zájem dítěte, ale také ho povzbudí, aby ochutnal jeho kulinářské mistrovské dílo.

Rodiče, kteří mají vážné obavy o výživu dítěte, by si měli vést speciální diář. Přidáním všech potravin, které dítě sní každý den, můžete vypočítat denní počet spotřebovaných kalorií. V procesu vedení notebooku byste v žádném případě neměli podvádět a podvádět, protože v tomto případě mluvíme o zdraví dítěte. I malé občerstvení by mělo být zaznamenáno do deníku, ať už jde o kousek sýra nebo tyčinku. V důsledku pozorování jsou rodiče často překvapeni, když zjistí, že hladina kalorií spotřebovaných malým je téměř dvojnásobkem zavedené normy. Pokud výpočty naznačují výrazný nedostatek živin, musíte přijmout rozhodná opatření k nápravě situace.

Nechuť dítěte může být tedy důsledkem mnoha důvodů, z nichž některé přímo závisí na chování rodičů. Kázáním kompetentního přístupu k organizaci dětské výživy nebude těžké dosáhnout hmatatelných výsledků. Pokud dítě nejen odmítá jíst, ale také znatelně ztrácí váhu, je nutné se naléhavě poradit s lékařem. Po provedení důkladného vyšetření dítěte a předepsání příslušných testů bude odborník schopen identifikovat příčinu problému a podniknout kroky k jeho vyřešení.

.