Разлика между овесени ядки и овесени ядки.

Яденето на каша е много важно за организма, не само за растящ, но и за възрастен. Кашите са различни, но може би най -популярни са овесените и овесените ядки. Те съдържат много полезни вещества, които имат благоприятен ефект върху физическата и психическата издръжливост, имунитета и общото състояние на организма. Много хора обаче погрешно смятат, че овесените ядки и овесените ядки са едно и също нещо. Често овесените ядки се приравняват на овесени ядки, докато това са напълно отделни хранителни вещества. Способността да разберете този въпрос ще ви позволи да различавате един продукт от друг, тъй като всичко има своето място в нашата... чиния.

Определения

Ако се докоснем до въпроса от проста страна, тогава се оказва:

Овесена каша или овесена каша е пълнозърнесто, което прилича малко на ориз. За да се готви каша от такива суровини, са необходими 30-40 минути готвене.

Овесени ядки

Херкулес или овесени ядки е търговското наименование на зърнени култури, които са направени от овес, но в същото време това е различен продукт, тъй като се използва различна технология за готвене. Първо се взема зърно овес, почиства се, задушава се и се сплесква. За да направите каша от такива люспи, често е достатъчно просто да излеете вряла вода върху овалния овес и след 5 минути вече можете да го изядете.

Разлики

Както вече беше отбелязано, времето за готвене на тези продукти е различно. В случай на пълнозърнеста овесена каша, ще трябва да отделите определено време, често до 40 минути, за да получите добра каша, а не паста. Що се отнася до овесените ядки (валцувани овесени ядки), те се нуждаят само от няколко минути за готвене. Заслужава да се отбележи, че понякога люспите също трябва да се готвят, тъй като те може да не преминат пълна термична обработка, но дори и в този случай се отделя много по -малко време за готвене.

Хранителните вещества в крайните продукти също варират. Ако пълнозърнестите храни запазват всички полезни витамини и микроелементи, тогава преработените люспи вече не са толкова полезни за нашето здраве. Струва си да се обърне внимание на така наречените „празни“ валцувани овесени ядки - такъв, който изисква само вряща вода и пет минути за готвене. Подходящ е за тези, които се нуждаят от бързо хапване, за да хапнат, например на път, но не се препоръчват за ежедневна употреба.

Заключения TheDifference.ru

  1. Овесената каша е пълнозърнест продукт, а овесената каша е търговското наименование на полуфабрикат.
  2. Овесените ядки се готвят дълго време (готвят се до 40 минути), а приготвянето на овесени ядки изисква само вряща вода и няколко минути за приготвяне на пара.
  3. Ползите от овесената каша са пълнозърнестите храни и липсата на термична обработка, което унищожава положителните свойства. Херкулесът, особено приготвен със силна термична обработка, не се различава по това и в този случай е „празен“ продукт.
  4. Овесени ядки могат да се консумират често, а овесени ядки само по време на бърза закуска (не се препоръчва за ежедневна употреба).
.