الفرق بين الخوف والرهاب.

حالة الخوف هذه مألوفة لكل شخص ، بغض النظر عن العمر والجنس. ومع ذلك ، إذا كان ظهور هذا الشعور مبررًا تمامًا في بعض الحالات ، فإن الخوف في حالات أخرى يكون بلا أساس ولا يمكن السيطرة عليه. في بعض الأحيان يجعل الشخص أكثر نشاطًا ، أو على العكس من ذلك ، يصبح سببًا للخدر التام. وبالتالي ، يمكن أن يكون للخوف طبيعة مختلفة ويتجلى في كل فرد بطريقته الخاصة. في هذه المقالة ، سوف ننظر في كيفية اختلاف الخوف عن الرهاب.

المحتويات
  1. التعاريف
  2. مقارنة

التعاريف

الخوف

الخوف - دولة داخلية يثيرها تهديد حقيقي أو متصور. من وجهة نظر علم النفس ، تعتبر عملية عاطفية سلبية اللون. ينشط الخوف الجسد ، ويوقظ فينا الرغبة في الاختباء أو الهروب. يتصرف باعتباره عاطفة إنسانية أساسية ، فإنه يعتمد على عدد من الأسباب الداخلية والخارجية والخلقية والمكتسبة. يمكن أن يكون شعورًا بالرفض أو الوحدة ، وشعورًا بفشل وشيك ، وإدراك عدم كفاية الفرد ، وما إلى ذلك. وتتمثل الوظائف الرئيسية للخوف في الحماية ، والإشارة ، والبحث ، والتكيف.

الرهاب

الرهاب من الأعراض ، جوهرها هو الخوف غير العقلاني الذي لا يمكن السيطرة عليه أو القلق المفرط. يتجلى في مواقف معينة أو في وجود كائن معين. في الطب النفسي ، يُفهم مصطلح "الرهاب" على أنه خوف دائم ، ووسواس ، وعبَّر عنه بقوة ويتحدى التفسير المنطقي. نتيجة لتطور هذا الخوف ، يبدأ الشخص في تجنب أنواع معينة من الأنشطة أو المواقف أو الأشياء. على سبيل المثال ، يحاول الفرد الذي يعاني من رهاب الأيتشموفوبيا إزالة جميع الأشياء المثقوبة والقطع من منطقة الوصول ، حتى لا يؤذي نفسه ولا يجرح الآخرين. يجادل الأطباء النفسيون بأنه من الممكن تمامًا هزيمة الخوف الذي لا يمكن السيطرة عليه في مرحلة البداية. ومع ذلك ، إذا لم تتخذ إجراءً في الوقت المناسب ، فسوف تتجذر بشكل موثوق في وعي الشخص وتبدأ في التقدم.

المقارنة

ضع في اعتبارك أولاً طبيعة نوعي الخوف. الخوف هو مظهر من مظاهر رد الفعل الوقائي الطبيعي للفرد ، وغريزته في الحفاظ على الذات. إذا لم يكن لدى الشخص آلية الكبح هذه ، لكان قد سار على طول حافة السقف دون خوف كبير ودخل بجرأة القفص مع الأسود. الخوف هو الذي يجعلنا أكثر يقظة وحذرًا. ولكن إذا نشأت بشكل غير مبرر تمامًا واستحوذت على أفكار الشخص ، فعادة ما تسمى هذه الحالة بالرهاب. يعتبر هذا الخوف نوعًا من العصاب.إنها تضطهد الفرد حرفياً ، ولا تسمح له بالاستمتاع الكامل بالحياة. هذا هو الفرق الرئيسي بين الخوف والرهاب.

دعونا نعطي مثالين للمقارنة. أول شخص يخاف المرتفعات. أثناء طيرانه في طائرة ، يشعر بعدم الراحة ويحاول الجلوس بعيدًا عن النافذة. في الحياة اليومية ، يتجنب مثل هذا الفرد المواقف المرتبطة بالطول. إنه لا يتسلق السلم مرة أخرى ، ويعهد بعملية غسل النوافذ إلى جار أكثر "شجاعة". هذا الخوف متجذر في الخطر على الحياة والصحة. في هذه الحالة ، يختفي الإنذار مع مصدر الخطر. الشخص الثاني يعاني من خوف من الذعر من المرتفعات ، ليس فقط ملاحقته ، ولكن التحكم في تصرفات الفرد. مدفوعًا بخوف لا يمكن السيطرة عليه ، يسافر فقط عن طريق النقل البري ولا يرتفع فوق الطابق الثاني. أي تفكير في مصدر الخوف يسبب الدوار ، ورعشة في الأطراف ، وسرعة دقات القلب ، وخدر في الشخص. تسمى هذه الحالة عادة بالرهاب. على عكس الخوف ، الذي هو فطري ، فهو من الأعراض المكتسبة. غالبًا ما يصبح سكان المدن الكبيرة رهائن لمثل هذه المشاكل ، ويعانون من الخوف من الميكروبات ، والنقل ، والحشود الكبيرة ، وما إلى ذلك.

دعونا نلخص الفرق بين الخوف والرهاب باستخدام جدول مقارن.

]
الخوف الرهاب
مظهر من مظاهر رد الفعل الدفاعي للشخص ، غريزة الحفاظ على الذاتخوف غير معقول من مواقف أو أشياء معينة
العاطفة الأساسيةنوع من العصاب
الشعور الخلقيالأعراض المكتسبة
ينشط الجسم ، ويجعل الشخص يختبئ أو يهربيغرق الفرد في ذهول
له شخصية مؤقتةيلاحق الشخص في كل مكان
يحمينا من الخطريسمم حياة الفرد ، ويتحكم في أفعاله
.